日常生活中尽量注意避免长时间低头,尽量多到户外活动,可以服用缓解肌肉疼痛、营养神经和消除神经水肿的药物进行治疗。这个药对颈椎骨质增生是有效果的,配合做些理疗,效果会更好一些。做颈椎按摩和牵引进行治疗来缓解症状。