平卧时均应避免交叉腿和翘二郎腿、盘腿,避免跪姿,平卧时双大腿之间一定要放枕头,以保持双腿分开。
可以走半个小时,不要超过半小时的就好,要注意的是不可负重走路,也不可以做矮凳,避免下蹲,髋关节过度屈曲。