平时活动量不要过大，一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免过度运动，局部不建议推拿、按摩。
平时可以热敷、外敷膏药，可以吃点营养关节软骨药物治疗，注意休息，加强保暖，避免受凉，避免过度运动。
膝盖酸要怎么治疗
我前几天发现自己的膝盖酸痛，很难受，不知道膝盖酸要怎么治疗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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