适当的补充一些含钙丰富的食物,比如牛奶、虾皮、海带,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,增强机体免疫力。喝啤酒胯骨酸疼,先可以考虑是腰椎骨质增生引起的,这种情况可以服用b族维生素,如果情况严重,也可以去医院进行紫外线照射。