早上腰酸背痛要怎么办

我这段时间早上起来经常会感觉到腰酸,背痛,应该怎么办?
吴际
吴际 副主任医师 肾病科
开封市中心医院
三甲

椎间盘的病变或者是存在椎体的增生和退变,在夜间因为睡觉姿势不当,或者是着凉受寒会加重疼痛,要注意改善自己的生活习惯,注意避免背部和腰部的着凉。

平时需要注意防寒保暖,饮食清淡,禁止服用刺激性食物。如果疼痛厉害,可以服用药物,这种药可以活血行气,祛瘀止痛。除此之外,腰酸背痛还可以通过针灸,拔罐,推拿进行治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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