注意卧床休息,尽量的减少活动,注意饮食要清淡加强营养,可以用活血化瘀止痛之类的药物观察治疗,注意休息。是囊肿的,可能性比较大,是应该去正规医院检查完以后手术切除是好的选择,是腓肠肌内侧头的滑膜囊肿。腘窝囊肿腘窝囊肿是腘窝内滑液囊肿的总称。