平时应该注意不能过度的劳累，养成良好的坐姿。可以适当的进行理疗，可以选择按摩，也可以自制按摩枕进行治疗。
皮下囊肿疼痛可以先用热敷的方法试试，注意不要烫着了，可以适当的用一些药物缓解疼痛，建议做个彩超看看。
皮下囊肿疼痛怎么办
我前几天没啥感觉，这几天开始左胳膊伸直疼痛，怎么办？
上海中医药大学附属龙华医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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