平时注意运动强度不要太大，多吃点补钙的食物，平时注意自己的腰部问题，问题严重的话，考虑去医院的相关部门检查一下。
考虑是腰椎肌腱摩擦或者椎小关节摩擦导致的响声。没有疼痛症状不需要处理的，不用担心。平时可以穿戴一些护腰的物品。
身体平躺时脚弯曲腰椎响怎么回事
我前几天发现自己身体平躺时脚弯曲腰椎响，不知道是怎么回事呢？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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