腰肌劳损是什么原因引起的

我这几天腰有点疼,去医院检查说是腰肌劳损,这是什么原因引起的?
闫峰
闫峰 副主任医师 骨科
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲

注意劳逸结合、注意防寒保暖,酌情局部理疗、热敷,症状严重时可以局部外用抗炎药膏,也可短时间口服药物消炎药物。

腰肌劳损是因经常弯腰造成的,目前最重要的是加强休息,卧床休息,睡硬板床,仰卧和侧卧位均可,尽量限制腰部活动度和活动量,避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰俯身、搬抬重物等加重腰部负荷的动作。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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