注意劳逸结合、注意防寒保暖,酌情局部理疗、热敷,症状严重时可以局部外用抗炎药膏,也可短时间口服药物消炎药物。
腰肌劳损是因经常弯腰造成的,目前最重要的是加强休息,卧床休息,睡硬板床,仰卧和侧卧位均可,尽量限制腰部活动度和活动量,避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰俯身、搬抬重物等加重腰部负荷的动作。
注意劳逸结合、注意防寒保暖,酌情局部理疗、热敷,症状严重时可以局部外用抗炎药膏,也可短时间口服药物消炎药物。
腰肌劳损是因经常弯腰造成的,目前最重要的是加强休息,卧床休息,睡硬板床,仰卧和侧卧位均可,尽量限制腰部活动度和活动量,避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰俯身、搬抬重物等加重腰部负荷的动作。