平时可以通过多运动锻炼，如跑步，篮球等来改善一下，平时合理饮食，多吃新鲜蔬菜，补充维生素可以多补充蛋白质，避免熬夜劳累过度。
如果是骨垢已经闭合了，认为就不可能再长高了，因为人体的长高主要靠的还是骨垢，如果想继续增加身高的话，只能采用手术的方法。
骨骼闭合了还能长高吗
我今年19岁，但是感觉个子有点低，骨骼闭合了还能长高吗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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