在生活中一定要吃早饭，以免导致进食过量的能量在体内转化成脂肪，进一步加重肥胖的现象。可以多做一些瑜伽的动作，促进减肥。
锻炼减肥联合充足睡眠，还有高蛋白饮食，都是比较适合单独和对于大腿的局部减肥，可以联合网上的一些瘦腿操同时进行。
大腿大胖怎样才能瘦下来
我从小就对自己的大腿不满意，最近觉得太胖了，想问一下怎么才能瘦下来呢？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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