注意睡前要热毛巾热敷,要带腰带,禁止床上玩手机看书,睡硬板床,禁止突然弯腰,锻炼腰背肌功能锻炼。致密性骶髂关节炎会表现出骶髂部慢性、间歇性疼痛,痛感可能会向臀部和大腿后侧扩散,病人腰骶部没有办法做大角度活动,局部肌肉会有压痛和过度收缩。