平时注意运动适当，避免剧烈运动，运动前做热身，注意适量运动，循序渐进的活动，平时可以对膝关节按摩。
深蹲是时候膝盖会响是平时缺乏锻炼，关节缺少润滑液造成的响声，注意刚始运动时不能太猛，要慢慢适应。
深蹲是时候膝盖会响是不是有什么问题
我每次下蹲的时候膝盖总是会响，深蹲是时候膝盖会响是不是有什么问题？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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