三高的病因病机主要包括不良生活习惯、遗传因素、代谢紊乱和慢性炎症等。高血压、高血糖和高血脂(统称“三高”)是常见的慢性疾病,其发病机制复杂,涉及多系统功能失调。
- 不良生活习惯:长期高盐、高糖、高脂饮食,缺乏运动,吸烟酗酒等,会导致血管硬化、胰岛素抵抗和脂代谢异常,从而引发三高。
- 遗传因素:家族中有三高病史的人群,患病风险显著增加,可能与基因调控的代谢功能缺陷有关。
- 代谢紊乱:肥胖、胰岛素抵抗、脂肪堆积等因素会干扰糖脂代谢,导致血糖、血脂升高,同时增加血管压力。
- 慢性炎症:长期低度炎症会损伤血管内皮细胞,促进动脉粥样硬化,进一步加剧血压和血脂异常。
预防和改善三高需从调整生活方式入手,如均衡饮食、规律运动、控制体重,并定期监测指标,早发现早干预。