香格里拉藏族与西藏藏族虽然同属藏族，但存在以下主要区别：

一、文化差异

1. 宗教与历史背景

   西藏是藏传佛教的发源地之一，拥有更悠久的宗教历史和更成熟的宗教建筑体系，如布达拉宫、大昭寺等标志性寺庙。香格里拉的宗教文化则更融合了纳西族、布朗族等民族元素，藏族文化相对保留传统习俗。

2. 传统节日与习俗

   西藏以藏历节日为核心，如藏历新年（洛萨）、雪顿节等，活动内容包含歌舞、转经、赛马等。香格里拉则保留藏族节日的融入了纳西族东巴文化，例如东巴节等特色活动。

二、语言与生活习惯

1. 语言差异

   西藏主要使用藏语，方言差异较大；香格里拉因多民族聚居，存在藏语、纳西语、彝语等多种语言交织现象，日常交流可能涉及其他民族语言。

2. 生活习惯

   西藏因高原环境，饮食以青稞、酥油茶为主，服饰以藏袍为主，适应高寒气候。香格里拉的饮食文化更丰富多样，受纳西族影响，有特色藏餐和融合菜系，服饰则兼具藏族与民族特色。

三、自然与景观特色

1. 地理环境

   西藏以高原、山脉为主，如喜马拉雅山脉、纳木错湖等，景观以雄浑壮阔著称。香格里拉位于横断山脉东段，以高原峡谷、原始森林、湖泊（如普达措国家公园）闻名，被誉为“人间仙境”。

2. 户外活动推荐

   西藏适合登山（如珠穆朗玛峰）、徒步（如纳木错环湖）、草原体验；香格里拉以生态旅游为特色，推荐徒步虎跳峡、普达措国家公园、观景台俯瞰纳帕海等。

四、行政区划与旅游体验

• 西藏是自治区，拥有拉萨、日喀则等大城市，旅游设施更完善，适合深度游和冒险旅行。

• 香格里拉是云南省迪庆藏族自治州，县城规模较小，但自然景观更原始，适合生态摄影和休闲度假。

两者各有侧重：西藏以宗教文化与高原风光见长，香格里拉以自然生态与多元文化融合为特色，可根据游客偏好选择。