昌都作为西藏高原地区的一部分，其气候特点对身体的影响主要体现在以下几个方面：

一、高原反应相关危害

1. 急性缺氧症状

   海拔4000米以上时，约60%-100%人会出现头痛、头晕、心慌、气短等急性缺氧反应，严重时可能引发高原适应不全症，甚至出现意识模糊、幻觉等危重症状。

2. 高原后遗症

   长期居住或工作在高原地区（如5年以上）可能导致心肺功能增强（心大、肺大）、脾大等生理性改变，但一般无严重健康问题。

二、气候因素直接危害

1. 低温影响

   昌都昼夜温差大，极寒天气易引发感冒、冻伤，尤其对心血管和呼吸系统脆弱人群危害显著。

2. 干燥与脱水

   空气干燥导致身体水分流失快，易引发口唇干裂、鼻衄、皮肤瘙痒等不适，长期脱水还可能加重高原反应。

3. 沙尘与空气污染

   沙尘天气会刺激呼吸道，增加哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）发作风险；空气中的颗粒物也可能加重呼吸系统疾病。

三、其他潜在影响

1. 紫外线辐射

   高原地区紫外线强，长期暴露可能增加皮肤癌、白内障等疾病风险，需做好防晒措施。

2. 情绪与心理健康

   极端天气（如暴雪、酷暑）可能引发焦虑、抑郁等情绪问题，部分人还会出现创伤后应激障碍（PTSD）。

四、建议与预防措施

1. 逐步适应 ：初到高原应避免剧烈运动，给身体3-5天适应期。

2. 补充水分 ：每日饮水2-3升，防止脱水。

3. 防寒保暖 ：携带防风外套、羽绒服等，避免感冒。

4. 避免空腹 ：减少高原反应引发呕吐的风险。

5. 及时就医 ：若出现严重高原反应症状（如持续头痛、胸痛、意识模糊），需立即就医。

通过以上措施，可有效降低昌都气候对身体的危害，保障健康与旅行安全。