停止医保参保状态可通过以下方式办理，具体流程和注意事项如下：

一、个人停止参保

1. 线下办理

   携带身份证、医保卡及户口本到当地社保局窗口，填写《停保申请表》并提交。

2. 线上办理

   • 地区平台操作 ：登录当地社保局官网或官方APP（如“大连市医保局”微信公众号），在“灵活就业人员暂停缴费”或“居民医保停保”功能模块办理。

   • 国家医保平台 ：下载“国家医保服务平台”APP，通过地方专区进入当地医保服务页面，选择暂停参保并提交申请。

二、企业停止参保

1. 线上操作

   通过当地社保网上服务系统提交人员减少申报，生成《解除劳动合同证明书》后，再到社保局办理减员手续。

2. 线下操作

   企业需在社保局窗口提交人员减少申报，并提供劳动局开具的《解除劳动合同证明书》。

三、注意事项

1. 暂停原因与期限

   需明确暂停原因（如失业、离职等）及期限，不同原因可能涉及不同流程。

2. 缴费补缴要求

   中断期间需补缴欠费，补缴基数按当地上年度职工平均工资计算。

3. 影响与恢复

   停保后无法享受医保待遇，恢复参保需重新缴费并等待审核。

4. 特殊情况处理

   • 多地参保需先暂停原参保关系；

   • 灵活就业人员可通过全国统一平台办理。

建议办理前咨询当地社保机构，确认具体操作流程及材料要求。