个人养老保险停保后是否可以续交，需根据具体情况判断，具体规定如下：

一、基本原则

1. 缴费年限累计计算

   养老保险断缴后，只要在法定退休年龄前累计缴费满15年，仍可按月领取基本养老金。若未满15年，可补缴至满15年或转入其他养老保险类型。

2. 滞纳金与利息

   若中断缴费期间未补缴，后续补缴需承担滞纳金（通常为每日0.2‰）和利息，且中断前的缴费年限不计入累计缴费年限。

二、具体续缴方式

1. 单位续缴

   若原单位继续缴纳，可恢复缴费记录并累计年限。

2. 个人自主续缴

   • 补缴欠费 ：需补缴中断年份及滞纳金，个人账户储存额可恢复计息。

   • 重新参保 ：可注销原账户后重新参保，但需重新计算缴费年限。

三、特殊情况处理

1. 退休年龄前补缴

   只要累计缴费满15年，即使中断多年，仍可正常领取养老金。

2. 退休后补缴

   若达到法定退休年龄时累计缴费不足15年，可转为城乡居民养老保险或城镇居民社会养老保险，按新政策领取基础养老金+约139元的个人账户养老金。

3. 失业期间

   失业期间允许中断缴费，但需重新就业后继续缴纳，缴费年限不累计。

四、注意事项

• 政策差异 ：城乡居民养老保险（新农保/城居保）与职工基本养老保险的补缴政策不同，部分地区允许一次性补缴3年以上，而职工养老保险通常需逐年补缴。

• 时间节点 ：中断缴费期间不计入个人账户计发基数，影响最终养老金待遇。

建议根据自身情况选择续缴方式，并咨询当地社保机构了解具体操作流程及待遇计算规则。