肾盏结石患者可进行适度的有氧运动和伸展运动来改善症状。

肾盏结石是指肾脏内的小盏区域形成的结石，可能引起疼痛、血尿等不适。对于肾盏结石患者而言，选择合适的运动方式不仅能促进身体恢复，还能预防结石复发。以下是一些推荐的运动方式：

1. 有氧运动：如快走、慢跑、游泳等，这些运动能增强心肺功能，促进血液循环，有助于结石的排出。建议每周进行3-5次，每次30分钟以上。

2. 跳跃运动：如跳绳、原地跳跃等，这些运动能增加肾脏区域的压力变化，有利于结石的松动和排出。但应注意适度，避免过度运动导致疼痛或损伤。

3. 伸展运动：如瑜伽、太极等，这些运动能增加身体的柔韧性，改善肾脏区域的血液循环，有助于结石的排出。还能缓解压力，促进身心健康。

4. 骑自行车：骑自行车是一种低冲击性的有氧运动，能增强腿部肌肉力量，改善血液循环。对于肾盏结石患者而言，骑自行车还能增加肾脏区域的压力变化，有利于结石的排出。

需要注意的是，运动应适度，避免过度运动导致疼痛或损伤。如果在运动过程中出现剧烈疼痛、血尿等不适症状，应立即停止运动并及时就医。肾盏结石患者在运动前应咨询医生的建议，根据个人情况选择合适的运动方式和强度。通过合理的运动，肾盏结石患者可以促进身体恢复，提高生活质量。