清明上山脸被蚜虫咬了，可以采取以下几种方法来缓解瘙痒：
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清洁皮肤
- 流动水冲洗：被蚜虫咬后，首先用大量流动的清水冲洗脸部，去除残留在皮肤上的蚜虫分泌物、外壳等致敏物质，减少过敏原对皮肤的持续刺激。
- 肥皂水清洗：如果条件允许，可以用温和的肥皂水进一步清洗被咬部位。因为肥皂水呈碱性，能够中和蚜虫叮咬后留下的酸性物质，从而减轻瘙痒感。但要注意清洗后及时用清水冲洗干净，避免肥皂残留刺激皮肤。
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冷敷
- 湿毛巾冷敷：用干净的湿毛巾包裹冰块或冰袋，轻轻敷在被咬的部位。冷敷可以使局部血管收缩，降低皮肤温度，抑制细胞的活动，减慢神经冲动的传导，从而减轻瘙痒感。每次冷敷时间不宜过长，一般15-20分钟左右即可，以免造成皮肤冻伤。
- 冷敷贴使用：也可以使用专门的冷敷贴，其使用方便，且能保持一定的低温时间，对于缓解瘙痒和肿胀有一定的效果。
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外用药物
- 炉甘石洗剂：这是一种常用的皮肤外用药，具有收敛、止痒的作用。将其摇匀后涂抹在被咬的部位，可以形成一层保护膜，缓解瘙痒症状。炉甘石洗剂比较温和，适合面部等敏感部位的使用。
- 糖皮质激素药膏：如果瘙痒比较严重，可以在医生的指导下使用一些弱效的糖皮质激素药膏，如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等。这类药物具有抗炎、抗过敏的作用，能够有效减轻皮肤的炎症反应和瘙痒感。但需要注意的是，激素类药膏不宜长期使用，以免引起皮肤萎缩、色素沉着等不良反应。
- 中药成分药膏：含有薄荷、芦荟、冰片等成分的药膏也有一定的止痒效果。薄荷具有清凉的感觉，能够分散注意力，从而减轻瘙痒；芦荟具有保湿、修复皮肤的作用；冰片则有清凉止痒的功效。例如丹皮酚软膏、青鹏软膏等中药成分的药膏，对于缓解虫咬引起的瘙痒较为温和且有效。
清明上山脸被蚜虫咬了可以通过清洁皮肤、冷敷以及外用药物等方法来缓解瘙痒。但如果瘙痒症状持续不缓解或出现红肿、疼痛加剧、发热等其他异常情况，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。
