​​天津春季水果以草莓、桑葚、枇杷为核心，兼具鲜甜与养生价值​​。这些水果不仅口感出众，还富含维生素、抗氧化物质及微量元素，尤其适合缓解春燥、增强免疫力。​​草莓酸甜多汁​​，​​桑葚补血润燥​​，​​枇杷润肺止咳​​，是本地人春季餐桌的“健康担当”。

1. ​​草莓​​：3-4月集中上市，天津红颜、章姬等品种皮薄肉厚，甜度高。含维生素C和膳食纤维，可缓解春季咳嗽，搭配酸奶或直接食用皆宜。挑选时选叶蒂鲜绿、果面饱满无损伤的果实。
2. ​​红花峪桑葚​​：5月成熟，果粒饱满酸甜，花青素含量高，抗氧化效果显著。适合制果酱或泡水饮用，但脾胃虚寒者需适量。
3. ​​枇杷​​：天津周边产的枇杷果肉金黄，含苦杏仁苷和维生素A，对咽喉干痒有舒缓作用。建议选择表皮无斑点的果实，冷藏后口感更佳。
4. ​​菠萝​​：虽非本地特产，但春季大量上市，天津市场常见海南、云南品种。菠萝蛋白酶助消化，切片盐水浸泡后可减少涩感。
5. ​​樱桃番茄​​：低糖高营养，天津温室种植的小番茄酸甜爆汁，适合作为健康零食，补充番茄红素。

春季选水果应注重时令性与新鲜度，本地产草莓、桑葚优先，搭配外地优质菠萝等，既能满足味蕾又能均衡营养。注意过敏体质者慎食桑葚、菠萝，适量为宜。