4月份的应季蔬菜有很多，以下是一些常见的4月应季蔬菜：
这些蔬菜在4月份口感和营养价值都处于最佳状态，顺应时节食用对身体大有裨益。
秋天干燥易上火，喝对养生饮品能润燥养肺、增强免疫力。 推荐蜂蜜柚子茶 （缓解秋燥）、菊花枸杞饮 （清肝明目）、小吊梨汤 （润肺止咳）等，兼顾功效与口感，尤其适合应对秋季常见的咽干、咳嗽、疲劳等问题。 蜂蜜柚子茶 ：柚子富含维生素C，搭配蜂蜜能清热降火、润肠通便，适合预防感冒和缓解皮肤干燥。自制时需将柚子皮去苦后与果肉同煮，加入蜂蜜调和，冷藏后风味更佳。
春季养生适合饮用菊花茶、玫瑰花茶、枸杞红枣茶、陈皮普洱茶、茉莉绿茶 等代茶饮，帮助疏肝理气、清火明目、健脾和胃，顺应季节特点调养身体。 菊花茶 菊花性微寒，能疏散风热、清肝明目，缓解春季易发的眼睛干涩、咽喉肿痛。搭配枸杞或蜂蜜，可平衡寒性，适合肝火旺、用眼多的人群，但体质虚寒者需适量。 玫瑰花茶 玫瑰花行气解郁，活血调经，适合情绪波动大、气血不畅的人群。常饮可改善春困、胸闷
春季养生应注重睡眠，建议早睡晚起 春季是万物复苏的季节，人体也需要顺应自然规律来调整生活习惯，其中睡眠是养生的重要一环。中医理论认为，春季应“夜卧早起”，即早睡晚起，以适应自然界的生发之气。 1. 早睡：顺应人体生物钟 生物钟调节 ：人体的生物钟与自然界的节律相呼应，春季阳气生发，人体的新陈代谢也逐渐旺盛，早睡可以帮助人体更好地适应这一变化。 提高睡眠质量 ：早睡可以保证充足的睡眠时间
常州在2025年下半年仍计划举办马拉松赛事，具体信息如下： 2025年3月30日 常州钟楼半程马拉松赛事于3月30日7:30在钟楼区西林全民健身中心鸣枪开跑。该赛事由中国田径协会技术认证，由常州市钟楼区人民政府、体育局主办，文化体育和旅游局承办，吸引万名跑者参与。 2024年11月2日（已结束） 常州西太湖半程马拉松暨大运河马拉松系列赛（常州站）于2024年11月2日7
有 根据2025年赛事安排，4月确实有多场半程马拉松赛事，具体信息如下： 一、天津·宁河七里海半程马拉松 时间 ：2025年4月20日（周日）7:30起跑 地点 ：天津市宁河区未来科技城麒麟广场 规模 ：15000人（半程马拉松12000人，健康跑3000人） 报名 ：暂定3月初通过官方微信公众号报名 二、北京国际长跑节半程马拉松 时间 ：2025年4月20日7:30起跑 地点
7:30 2025年常州钟楼区马拉松赛事将于 7:30 开始，具体信息如下： 比赛时间 半程马拉松：2025年3月30日7:30鸣枪起跑 健康跑：同为3月30日7:30开始，但路线和参赛人群不同 比赛地点 起跑及终点均设在 西林全民健身中心 ，选手需在此集合 其他注意事项 报名时间为2025年2月6日10:00至3月2日18:00，超额报名将抽签 检录方式
2025年常州半程马拉松赛事时间表已公布！ 两大热门赛事——常州大运河半程马拉松和常州钟楼半程马拉松将分别于4月20日 和3月30日 开跑，报名通道均已开放，半程项目需抽签 ，鸿运跑/健康跑先到先得 ，未成年人参赛需监护人签署声明。 大运河半程马拉松 比赛时间 ：2025年4月20日（周日）7:30 报名时间
常州小升初需要准备的资料主要包括户口本、房产证、小学毕业证、素质报告书以及各类荣誉证书等 。这些资料是孩子顺利升学的重要凭证，家长需提前准备并确保信息准确无误。以下是具体需要准备的资料及其详细说明： 1.户口本与房产证：户口本：需要提供孩子及父母的户口本原件及复印件，用于证明家庭关系和户籍所在地。部分学校可能对户籍有特定要求，因此家长需仔细核对学校招生简章。房产证：如果孩子并非在学区内租房
苏州今日限行尾号：不限行 根据查询到的信息，2025年4月13日（星期日）苏州不限行。以下是苏州限行的相关规定： 外地车限行 ： 限行对象 ：非苏州号牌小客车(蓝牌)。 限行时间 ：工作日早高峰(7:00-9:00)和晚高峰(16:30-18:30)，古城区域以内道路(以护城河为界)。 限行区域 ：东汇路和西汇路以南、莫邪路以西、干将东路以北、人民路以东区域(其中干将东路对非苏州号牌小客车限行
根据2025年4月扬州最新限行规定，结合不同场景和车辆类型，具体规则如下： 一、常规限行规定 限行区域 江阳西路、新城河路、兴城西路、润扬中路围合区域（不含上述道路）。 限行车辆 燃油车 ：国三及以下排放标准柴油货车（含专项作业车、半挂牵引车）； 新能源车 ：外地插电混动（PHEV/增程式）车辆限行。 限行时间 常规限行 ：2025年2月11日-2025年4月10日，全天限行；
苏州春季时令美食以鲜嫩、清新为特色，融合了传统工艺与季节食材，以下为经典推荐及特色菜品： 一、传统经典菜品 酱汁肉 苏州春季必备，选用五花肉经红曲腌制后，以甜咸交融的卤汁炖煮至酥烂，肥而不腻，入口即化。常搭配米饭食用，红光透亮的色泽象征春意。 腌笃鲜 以咸肉、鲜肉与春笋慢炖，汤汁乳白鲜美，笋脆肉酥。最佳食材为春笋3-4月上市时，搭配吴江青蚕豆更佳。 清明前螺蛳 清明前捕捞的螺蛳最肥美，可爆炒
苏州春季时令蔬菜种类丰富，结合本地特色与外地供应品种，可归纳为以下几类： 一、本地特色时令蔬菜 蚕豆 春季是苏州蚕豆的时令蔬菜，日均到货量达30吨，是市民餐桌上的“主力担当”。 春笋 春笋个头大、口感鲜嫩，与咸肉、百叶结等搭配成“腌笃鲜”等经典菜肴，是苏州人春季必吃的时令菜。 荠菜 清明前采挖的荠菜鲜嫩爽口，常用于荠菜馄饨或凉拌，兼具营养与风味。 香椿头 春季香椿芽鲜嫩，可炒食或做汤
部分试点，非全面免费 关于2025年江苏省幼儿园免费教育政策，综合权威信息整理如下： 一、政策现状与目标 阶段性免费试点 江苏省计划从2025年秋季学期开始，在部分地区逐步推进幼儿园免费政策，但并非全省统一实施。目前仅南京市的浦口区、栖霞区等少数区域已开展试点。 政策依据与时间节点 根据《中华人民共和国学前教育法》（2025年6月1日起实施），江苏省明确“有条件的地方逐步推进实施免费学前教育”
公立园全免，民办园补贴 2025年幼儿园免费教育政策的核心内容及实施细节如下： 一、政策背景与目标 政策依据 根据国家教委通知，《学前教育法》于2025年6月正式施行，明确“有条件的地方逐步推进免费学前教育”，未来可能实现全学段免费。 核心目标 减轻家庭负担 ：通过财政补贴降低幼儿园收费，缓解经济压力。 促进教育公平 ：缩小城乡、区域及贫富差距，保障弱势群体受教育权。 推动质量提升
2025年我国幼儿园免费政策正式落地，以分档实施、精准施策为核心 ，覆盖全国89%的幼儿园 ，首批惠及2022年9月后出生的适龄儿童 。政策通过免除保教费、强化师资保障、优先照顾多孩家庭等举措，切实减轻育儿负担，推动教育公平。 政策实施分为三大类型 ：公立及普惠性民办幼儿园全免保教费，困难家庭额外享受伙食费补贴，三孩家庭直接获得公立园入园资格。以北京为例
江苏育儿假10天不包括周末 。根据江苏省育儿假的相关政策，育儿假是指工作日假期，不包括国家法定节假日和周末，因此周末不算入育儿假天数。 具体政策解读 育儿假天数 ：符合政策生育子女的夫妻，在子女满3周岁之前，每年可分别享受10天育儿假。 假期计算 ：育儿假按自然年度或子女周岁年度计算，未休完的假期不可累计至下一年度。 休假安排 ：夫妻双方可以选择一次性连续休完，也可分段休假
苏州育儿假政策解读：3年还是4年？ 根据最新政策，苏州市的育儿假最长可享受3年，而非4年。 这一政策旨在为年轻父母提供更充裕的时间来照顾和陪伴孩子成长。以下是关于苏州育儿假的具体细节和亮点： 1.育儿假时长苏州市的育儿假政策规定，父母双方在孩子出生后可以共同享受最长3年的育儿假。这一时长在全国范围内属于较为优厚的政策，旨在鼓励生育并减轻年轻家庭的压力。需要注意的是，3年并非一次性休完
