常州在2025年下半年仍计划举办马拉松赛事，具体信息如下：
2025年3月30日
常州钟楼半程马拉松赛事于3月30日7:30在钟楼区西林全民健身中心鸣枪开跑。该赛事由中国田径协会技术认证，由常州市钟楼区人民政府、体育局主办，文化体育和旅游局承办，吸引万名跑者参与。
2024年11月2日（已结束）
常州西太湖半程马拉松暨大运河马拉松系列赛（常州站）于2024年11月2日7:30在武进西太湖旅游度假区举行，设半程马拉松（12000人）、十公里（5000人）、迷你跑（3000人）三个项目，共20000人参赛。
赛事背景与意义
常州近年来通过“一区一马一特色”战略，将马拉松赛事与文旅发展结合，例如2025年钟楼半程马拉松赛道经过青枫公园、运河走廊等特色景点，成为“城市项链”。西太湖半程马拉松作为长三角知名赛事，已累计吸引近20万名跑者。
常州在2025年下半年至少有钟楼半程马拉松赛事，同时西太湖半程马拉松赛事在2024年已成功举办。建议关注官方渠道获取最新赛事信息。
宝宝补血食谱推荐：营养丰富的三餐选择 为宝宝提供全面的营养是每位家长的心愿，而补血是其中重要的一环。通过合理的饮食安排，我们可以为宝宝打造一份营养丰富的补血食谱，确保他们健康成长。以下是针对宝宝一日三餐的补血食谱推荐： 早餐：富含铁元素的开始 铁元素 是宝宝补血的关键，早餐可以选择富含铁的食物，如： 强化铁的婴儿米粉 ：作为宝宝的主食，提供基础的铁元素。 红肉泥 ：如牛肉或猪肉泥
根据徐州春季5月的气候特点（气温稳定、光照充足、雨水适中），以下是适合种植的蔬菜推荐及种植要点： 一、推荐种植的蔬菜 叶菜类 菠菜 ：耐寒性强，适合早春播种，南方春分前后或北方清明节后种植，需保持土壤湿润。 生菜 ：生长迅速，适合阳台或庭院，20-30天可采收。 荠菜 ：温带蔬菜，适合露地种植，需肥沃土壤。 根茎类 胡萝卜 ：需疏松土壤，春季播种秋季收获，适合露地或温室。 洋葱
以下是一年四季均可种植的蔬菜推荐，综合多个权威来源整理而成： 一、叶菜类 生菜 生长周期短（约1个月），适应性强，可露天种植或温室栽培。春秋生长最快，冬季需遮阳保湿。 菠菜 适应性强，耐寒性较好。夏季需遮阴防高温，冬季可保持适宜温度。 番茄（西红柿） 喜温暖阳光，需充足光照。可通过温室或大棚全年种植，注意避免积水。 韭菜 多年生葱属植物，耐寒性强。可分根繁殖，适合阳台或室内种植。 二、根茎类
常州市水费梯度收费标准根据用水量分为三档，具体如下： 一、居民用水阶梯价格标准（以3人家庭为例） 第一阶梯 月度用水量≤15吨 水价：3.72元/吨 第二阶梯 月度用水量>15吨且≤22吨 水价：4.64元/吨 第三阶梯 月度用水量>22吨 水价：7.38元/吨 年累计阶梯水量基数 ： 4人及以下家庭：20吨/年 5人及以上家庭：30吨/年（每增加1人增加5吨） 二
常州自来水价格实行阶梯水价制度 ，具体价格如下： 居民用户 ： 第一阶梯 ：全年用水量在180吨以内，价格为3.72元/吨。 第二阶梯 ：全年用水量在180吨到264吨之间，价格为4.64元/吨。 第三阶梯 ：全年用水量超过264吨，价格为7.38元/吨。 非居民用户 ：价格为3.92元/吨。 一般工商业用户 ：价格为4.2元/吨。 六大行业用户 ：价格为5.42元/吨。 特种行业用户
常州市自来水费的收费标准如下： 居民用户实行阶梯水价 ： 第一阶梯 ：每户用水量≤15吨，水价为3.77元/吨。 第二阶梯 ：每户用水量为15吨至22吨，水价为7.43元/吨。 第三阶梯 ：每户用水量超过22吨，水价为7.43元/吨。 3人以上的家庭 ：每户每增加1人，每月各档阶梯水量基数分别增加5吨。 自建房出租户 ：增加人数凭相关证件确认，每增加1人
女性身体在月经来临前会发出明确信号，4大典型征兆帮你提前预判：乳房胀痛、情绪波动、小腹坠胀、疲劳嗜睡。 这些症状与激素水平变化直接相关，多数女性会在经前1-2周陆续出现，掌握规律可更好管理生理周期。 乳房敏感胀痛 雌激素和孕激素的协同作用导致乳腺组织充血水肿，约67%女性会感到乳房紧绷、触痛，甚至影响日常活动。这种不适通常在月经来潮后24小时内缓解，穿戴支撑型内衣可减轻疼痛。
根据2025年苏州最新限行政策，限行时间表如下： 一、常态化限行规定（全年适用） 限行对象 非苏州号牌小客车（蓝牌）。 限行时间 工作日 ：早高峰7:00-9:00，晚高峰16:30-18:30。 全年 ：每日7:00-19:00。 限行区域 古城区域以内道路（以护城河为界）及东汇路、西汇路以南、莫邪路以西、干将东路以北、人民路以东区域。 豁免区域 齐门路及临顿路以东、北园路以南
2025年苏州正式实施外地车牌限行政策，限行区域覆盖姑苏区、工业园区核心路段，工作日早晚高峰（7:00-9:00、17:00-19:00）禁止通行 ，新能源车及部分特殊车辆可申请豁免。该政策旨在缓解交通拥堵，优化城市出行环境，司机需提前了解限行细则，避免违规处罚。 限行区域与时段 姑苏区护城河内道路、工业园区星湖街以西区域为限行核心范围； 限行时段为工作日早7:00-9:00、晚17
苏州市外地车限行规定最新政策如下：非苏E、苏U号牌的小客车需申请“姑苏通”电子通行证，才能进入古城部分区域。限行时间为工作日早高峰（7:00-9:00）和晚高峰（16:30-18:30），以及每天7:00至19:00。新能源车和大型客车则无需申请，可自由通行。 限行时间与区域 早高峰与晚高峰 ：工作日7:00-9:00和16:30-18:30
