苏州春季时令蔬菜种类丰富,结合本地特色与外地供应品种,可归纳为以下几类:
一、本地特色时令蔬菜
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蚕豆
春季是苏州蚕豆的时令蔬菜,日均到货量达30吨,是市民餐桌上的“主力担当”。
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春笋
春笋个头大、口感鲜嫩,与咸肉、百叶结等搭配成“腌笃鲜”等经典菜肴,是苏州人春季必吃的时令菜。
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荠菜
清明前采挖的荠菜鲜嫩爽口,常用于荠菜馄饨或凉拌,兼具营养与风味。
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香椿头
春季香椿芽鲜嫩,可炒食或做汤,是苏州人记忆中的“春日限定”食材。
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马兰头
野菜界的“姑苏君子”,需用铜刀切碎后凉拌,口感清爽,兼具药用价值。
二、其他时令蔬菜
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韭菜 :生长迅速,适合短周期种植,是春季常见蔬菜。
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水芹 :清新脆嫩,常用于凉拌或汤品。
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金花菜(荠菜) :与马兰头、香椿头并称“苏州七头一脑”,营养丰富。
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蚕豆 :云南、四川等地早春供应,提前进入苏州市场。
三、经典时令菜品推荐
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腌笃鲜 :春笋与咸肉、百叶结炖煮,汤头浓郁鲜美。
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马兰头拌香干 :清香爽口,搭配香油、盐等调料,简单却开胃。
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荠菜馄饨 :荠菜与猪肉混合做馅,鲜嫩多汁。
四、时令食材市场供应
南环桥市场等批发市场常年供应外地时令蔬菜,如云南蚕豆、四川蒜苗、福建春笋等,满足市民尝鲜需求。
以上信息综合了苏州本地种植品种与外地时令供应,涵盖春季主要时令蔬菜及经典菜品推荐。