​​护肝花（又称护肝草、紫龙胆花）是一种天然草本植物，具有清热解毒、退黄化湿、活血化瘀等核心功效，尤其擅长改善肝功能、缓解肝火旺盛及肝炎症状​​。其活性成分如黄酮类、多糖类能增强肝脏解毒能力，促进胆汁分泌，同时抗氧化特性可延缓肝细胞损伤。日常通过泡茶、炖汤等方式食用，适合熬夜、饮酒或肝病患者辅助调理，但孕妇及体寒者需慎用。

1. ​​保肝解毒​​：护肝花中的黄酮类化合物可提升肝细胞抗氧化能力，加速毒素代谢，减轻酒精或药物对肝脏的损害，尤其对脂肪肝和酒精肝有改善作用。
2. ​​退黄化湿​​：针对黄疸性肝炎，护肝花能促进胆汁分泌，降低血液胆红素水平，缓解皮肤发黄、食欲不振等症状。
3. ​​抗炎消肿​​：其寒凉性质可清肝火，缓解目赤肿痛、咽喉不适，同时减轻肝脏炎症反应，降低转氨酶指标。
4. ​​活血调经​​：通过改善血液循环，护肝花能缓解女性痛经、闭经及跌打损伤后的瘀血肿痛。
5. ​​健脾开胃​​：搭配瘦肉或枸杞炖汤，可改善脾胃虚弱引起的消化不良，尤其适合儿童厌食症调理。

​​提示​​：护肝花虽为天然食材，但需根据体质控制用量（建议每日3-5克），避免过量引发腹泻。严重肝病患者应结合专业治疗，不可完全依赖食疗。日常护肝还需配合规律作息与清淡饮食，才能事半功倍。