养肝草是一种性寒的中药材，具有清热去火、保肝护肝、健脾开胃等功效，非常适合用于煲汤，帮助调理身体。以下是几种推荐的煲汤食材搭配，帮助您更好地发挥养肝草的养生作用。

1. 枸杞

枸杞具有滋补肝肾、明目养颜的功效，与养肝草搭配煲汤，可增强养肝效果，特别适合春季疏肝理气。

2. 茯苓

茯苓利水消肿、健脾安神，与养肝草一起煲汤，可帮助缓解脾虚引起的食欲不振，同时起到保肝作用。

3. 猪肝

猪肝富含铁元素和维生素A，能够促进血液循环和肝脏代谢功能，与养肝草搭配，不仅营养丰富，还能增强食欲。

4. 红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效，与养肝草一起煲汤，可缓解因脾虚引起的疲劳和食欲不振。

5. 黄芪

黄芪益气固表、提高免疫力，与养肝草搭配煲汤，可增强肝脏的抗病能力，特别适合体虚者。

6. 当归

当归活血化瘀、调经止痛，与养肝草搭配煲汤，可缓解肝脏疲劳和疼痛，适合女性食用。

7. 黄豆及豆类

黄豆富含蛋白质和多种微量元素，对肝脏修复有好处，与养肝草一起煲汤，可促进消化吸收。

注意事项

养肝草性寒，孕妇、哺乳期女性、对养肝草过敏者及脾虚湿困者应避免食用。在煲汤时，可根据个人体质选择合适的食材搭配，以发挥最佳养生效果。

通过以上食材的合理搭配，养肝草煲汤不仅能帮助调理肝脏，还能提升整体健康水平，是日常养生的好选择。