南昌鸡蛋肉饼汤是一道江西特色家常汤品,以鲜嫩肉饼、滑嫩鸡蛋和清甜汤汁为亮点,关键在于肉馅手工摔打上劲和隔水炖煮锁鲜。
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选材准备
- 猪肉选三分肥七分瘦的前腿肉,手工剁碎至细腻;鸡蛋用新鲜土鸡蛋,汤底可加干香菇或枸杞增香。
- 肉馅加盐、生抽、淀粉顺时针搅拌,反复摔打10分钟至黏稠胶质状,确保肉饼紧实不散。
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炖煮技巧
- 碗底先铺肉馅压成饼状,中间挖凹槽打入鸡蛋,倒入温水没过食材,覆保鲜膜扎孔。
- 水开后隔水中小火蒸15分钟,关火焖2分钟,避免高温导致鸡蛋过老,汤汁保持清澈。
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调味要点
- 仅用盐和胡椒粉提鲜,出锅前撒葱花或香油,突出原汁原味;若喜欢醇厚口感可加少许猪油融化。
小贴士:肉饼厚度建议1.5厘米,蒸制时间根据碗的大小调整,用陶瓷碗导热更均匀。