李东垣（1180-1251年），名杲，字明之，是 金元时期 的中医大家，具体分析如下：
所属时代
李东垣出生于北宋末年，活动于金元交替时期，属于金元四大家之一。他的学术成就主要在金代形成并流传，故以“金元时期”来界定其学术地位。
学术地位与贡献
脾胃学说创始人 ：李东垣是中医“脾胃学说”的奠基人，强调脾胃在人体生理和病理中的核心作用，主张“人以脾胃为本”，其学说对后世中医临床实践影响深远。
代表著作 ：主要著作包括《脾胃论》《内外伤辨惑论》《兰室秘藏》等，其中补中益气汤、升阳益胃汤等方剂至今仍被广泛使用。
学术流派 ：因强调脾胃属土，故称“补土派”，与同代张元素（易水派）并称金元四大家。
历史影响
李东垣的学说融合了当时医学理论与实践经验，通过类比自然现象（如四季与脏腑关系）阐释生理病理，开创了以脾胃为核心的中医理论体系，对元代及后世医家影响显著。
李东垣是金元时期最具代表性的中医大家之一，其脾胃学说至今仍是中医临床的重要理论基础。
在舟山，有几个地方可以购买到便宜的海鲜： 沈家门渔港 ：这是舟山最大的渔业中心，有各种新鲜的海鲜摊位，海鲜种类繁多，包括鱼、虾、蟹、贝类等，价格相对比较便宜。 定海菜市场 ：这里每日都会有新鲜的海鲜批发，价格通常比餐馆和超市便宜，但需要自己挑选和烹饪。 盐仓码头 ：这个地方以出售新鲜的海产品为主，如鱼、虾、蟹等，价格相对公道。 东港海鲜市场 ：这里有许多供应新鲜海鲜的摊位，价格相对较实惠
舟山海鲜大排档以现捞现烹的极致鲜味闻名，沈家门、朱家尖、嵊泗三大区域更是聚集了本地人私藏的“顶流”排档。 从沈家门滨港路的烟火气夜排档 到朱家尖的景区平价海鲜 ，再到嵊泗菜场的原生态渔港风味 ，舟山用一桌桌海鲜盛宴诠释“东海鱼仓”的硬实力。 沈家门夜排档 是舟山海鲜的“金字招牌”，滨港路沿线数十家摊位各显神通，39-40号五星级排档的红烧雷达网带鱼
象山海鲜和舟山海鲜各有其独特的魅力和特点，难以简单地说哪个更好，因为它们在品质、口感、种类和烹饪方式上都有所不同。以下是对两地海鲜的详细比较： 舟山海鲜的特点 地理优势 ：舟山位于东海，拥有中国最大的渔场——舟山渔场，这里的海鲜肉质紧实、油脂丰润。 代表品类 ：舟山梭子蟹、带鱼、嵊泗贻贝等都是当地的招牌海鲜。 烹饪特色 ：舟山海鲜以“鲜”字著称，常见的烹饪方式有清蒸、红烧等，强调保持海鲜的原味。
3月份舟山最值得吃的海鲜是带鱼、黄鱼、鲳鱼、皮皮虾和梭子蟹 ，这些时令海鲜肉质肥美、营养丰富，是春季尝鲜的首选。 带鱼 ：3月是带鱼最肥美的季节，舟山带鱼以银白鲜亮、肉质细腻著称，适合清蒸或红烧，富含优质蛋白和DHA。 黄鱼 ：野生大黄鱼此时正值产卵期，鱼肉紧实鲜甜，可做雪菜黄鱼汤或家烧黄鱼，滋补又美味。 鲳鱼 ：春季鲳鱼肉厚刺少，尤其适合老人和孩子，推荐清蒸或葱油做法
芋头粉的100种简单做法，既能满足味蕾又能兼顾健康！ 无论是蒸、煮、炒、炸，还是创意甜品和饮品，芋头粉都能轻松驾驭。关键亮点 包括：快速冲泡即食、DIY搭配自由、药食同源散结健脾、低脂饱腹适合代餐。 基础冲泡法 ：温水调匀成糊状，可搭配蜂蜜、牛奶或椰奶提升口感，作为早餐或加班代餐。 甜品创意 ：芋泥波波奶（芋粉+牛奶+桂花蜜）、芋头大福（包裹南瓜泥）
芋头酥是一种非常受欢迎的中式点心，以其外酥内软的口感和独特的芋香味著称。虽然无法提供完整的100种做法，但以下是一些常见的芋头酥做法，供您参考： 基础芋头酥做法 材料 ： 中筋面粉：70g 水：23g 猪油：23g 低筋面粉：60g 猪油：33g 紫薯粉：8g 芋头：250g 糖：10g 盐：1g 步骤 ： 70克中筋面粉加入23克水、23克猪油拌匀饧发；再给60克低筋面粉中加33克猪油
使用破壁机制作芋头料理的方法多样，以下是一些推荐的食谱和步骤： 芋头红豆牛乳 材料 ： 芋头 120g 红豆 35g 冰糖 适量 牛奶 150ml 步骤 ： 将芋头和红豆洗净，放入破壁机中。 加入适量的清水，使用豆浆模式打成细腻的糊状。 打好后倒入牛奶，搅拌均匀即可。 芋头小米红枣豆浆 材料 ： 芋头 120g 黄豆 20g 小米 10g 红枣 3颗（去核） 冰糖 适量 步骤 ：
芋头是一种营养丰富、口感细腻的食材，能做成多种多样的美食。以下是芋头的10种做法： 芋头烧牛肉 ：将芋头与牛肉一起炖煮，肉质酥烂，芋头入味。 芋头烧鸡 ：芋头与鸡肉同炖，增添菜肴的层次感。 凉拌小芋头 ：小芋头蒸熟后去皮，切片，拌入蒜泥、辣椒油等调料。 香辣芋头 ：芋头块蒸熟后，与蒜末和辣椒一起炒制。 芋头丸子 ：芋头泥与肉馅混合，挤成丸子形状，蒸熟或油炸。 清汤芋头丸子 ：芋头丸子煮几分钟
芋头丝的16种家常做法如下： 蒸芋头丝 ： 芋头擦丝，拌糯米粉和玉米淀粉，加盐，蒸15分钟，凉透后切块，煎至金黄酥脆。 炸芋头丝 ： 芋头切细丝，泡水去淀粉，裹上面粉和淀粉，炸至金黄酥脆，撒上椒盐或五香粉。 拔丝芋头 ： 芋头切块煎至金黄，熬糖浆，加入芋头快速翻炒至丝状，拔出糖丝。 芋头丝糕 ： 芋头擦丝，与腊肠、胡萝卜混合，加淀粉、五香粉、白糖蒸12分钟，倒扣成糕胚，煎至双面金黄。
芋头是一种非常受欢迎的食材，可以制作成各种美味的点心。以下是一些常见的芋头点心做法： 芋头点心常见做法 芋泥 ：芋头蒸熟后捣成泥，加入适量的牛奶、白糖和黄油，搅拌均匀即可。 香芋奶茶 ：芋泥加入牛奶和红茶，煮沸后倒入杯中，加入喜欢的配料如红豆、芋圆等。 芋泥烤奶 ：芋泥与蛋奶混合，过细筛后倒入耐热小碗，烤至凝固。 紫米芋泥糕 ：紫米饭与芋泥、奶油奶酪混合，冷藏定型后脱模。 芋头糖水
张仲景健脾祛湿第一方两味药是茯苓和白术 ，这两味药配伍出自《伤寒杂病论》，被誉为中医祛湿的经典组合。茯苓利水渗湿、健脾宁心，白术补气健脾、燥湿利水，两者搭配既能祛除体内湿气，又能增强脾胃功能，尤其适合脾虚湿盛导致的食欲不振、水肿、乏力等症状。 1. 茯苓：祛湿健脾的“上品药” 茯苓性平味甘淡，归心、肺、脾、肾经，擅长利水渗湿而不伤正气。现代研究表明，茯苓含有多糖和三萜类成分
