以下是中国现任的十大名厨（排名不分先后）：
史正良 ：被誉为川菜掌门人，首批国家中式烹调高级技师，中国烹饪大师，曾担任第四届中国烹饪协会副会长等职。
卢永良 ：湖北天门人，中式烹调高级技师，湖北烹饪大师，世界中餐联合会名厨委副主席，中国烹饪协会特邀副会长等职。
董振祥 ：别名“大董”，工商管理硕士学位，国家中式烹调高级技师，“大董意境菜”创始人，北京大董烤鸭店有限责任公司董事长和总经理。
高炳义 ：山东青岛人，中国高级技师，国际中餐大师，中国烹饪大师，中国鲁菜烹饪特级大师。
杨贯一 ：未提供详细背景信息，但被列为十大名厨之一。
孙立新 ：未提供详细背景信息，但被列为十大名厨之一。
林壤明 ：未提供详细背景信息，但被列为十大名厨之一。
周晓燕 ：川菜大师，作品如“鱼香肉丝”享誉全国。
谭添三 ：未提供详细背景信息，但被列为十大名厨之一。
东林发 ：未提供详细背景信息，但被列为十大名厨之一。
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关于《伤寒杂病论》的版本选择，需结合版本权威性、内容完整性及个人学习需求综合判断。以下是主要版本特点及推荐： 一、权威版本推荐 刘渡舟《伤寒论校注》 80年代末主编，被多份资料评为“最全最好的版本”，内容涵盖原文校注、注释及研究，适合学术研究及深入学习。 《桂林古本伤寒杂病论》 与王本一系相关，但版本真实性存疑，建议结合其他版本交叉验证。 《重订通俗伤寒论》 俞根初等名家合作重订
“寒”韵 十四寒的韵 指的是“寒”韵 。在《平水韵》中，平声韵被分为上平声和下平声，每部分各有15个韵，第十四寒韵属于上平声韵部。这个韵部包括的韵母有an、ian、uan、üan，例如“寒（hán）”、“天（tiān）”、“关（guān）”、“远（yuǎn）”等字都归入这一韵。在诗歌、曲艺等韵文中，十四寒韵是押韵的依据之一
平水韵中平声第14个韵部 上平十四寒是《平水韵》中平声韵部的细分名称，具体指韵母属于中古音中平声第14位的韵部，其第一个字为“寒”。以下是详细说明： 韵部划分依据 《平水韵》将平声韵母分为上平、下平、去声、入声四部，每部又细分为多个韵。上平声包含15个韵，其中“寒”是第14个韵部的首个字，后续韵字依次为“东、冬、江、支”等。 平水韵的局限性 该韵书基于中古音编制，与现代普通话的发音存在差异
很抱歉，我暂时无法为您提供 30 种最常吃的绿叶菜的图片，但是我可以为您详细介绍部分常见的绿叶菜： 菠菜 特点 ：富含铁、维生素A和维生素C。 营养价值 ：每100克菠菜可提供高达2920微克的胡萝卜素。 推荐做法 ：凉拌、炒食或加入汤中。 生菜 特点 ：水分含量高，清脆爽口。 推荐做法 ：做沙拉或凉拌菜。 青椒 特点 ：富含维生素C。 推荐做法 ：生吃或炒菜，口感爽脆。 芹菜 特点
小寒节气是冬季进补的重要时期，饮食应以温补、营养均衡、润燥为主，同时避免过度进补和生冷食物。以下是具体建议： 一、饮食原则 温补核心 选择羊肉、牛肉、鸡肉等温热性食物，搭配生姜、葱段炖煮，可加入枸杞、红枣增强滋补效果。例如： 羊肉粥 ：温补阳气，缓解疲劳 红枣枸杞炖鸡 ：补气血，增强免疫力 核桃粥 ：润燥补脑，适合干燥季节 营养均衡 多摄入蔬菜（如胡萝卜、白菜）和水果（如橙子、苹果）
2025年包含两个立春，具体时间如下： 第一个立春 时间 ：2025年2月3日22点10分13秒 农历 ：正月初六 节气意义 ：标志着春季的开始，时序进入春季，但此时仍属冬季末尾，民间有“咬春”习俗，北方吃饼裹菜，南方啃萝卜。 第二个立春 时间 ：2026年2月4日4点01分51秒 农历 ：腊月十七 节气意义 ：进入六九天，传统上需“躲春”，即避免外出以迎接新春
