贵州裹卷皮的做法

贵州裹卷皮的制作可分为面皮制作和包裹炒菜两个部分,以下是详细步骤:

一、面皮制作(两种常见方法)

1. 自制面皮(适合家庭制作)

材料 :小麦面粉500g、盐3g、温水250g

步骤

  1. 和面:盐加入面粉中,温水慢慢倒入,顺时针搅拌成光滑面团,盖上湿布醒发30分钟。

  2. 洗面:将面团分成小剂子,反复揉搓至面筋形成(需洗面5-6次,直至面水浮起,杂质过滤干净)。

  3. 发酵:面团静置6小时,倒掉浮水,揉匀后分成小剂子。

  4. 擀皮:将面剂子擀成薄圆片,厚度约0.5cm,直径12-15cm。

  5. 蒸制:上锅水开后蒸2-3分钟,防止粘盘,取出后冷却备用。

2. 购买成品面皮

市售裹卷皮多为现成冷冻产品,需提前解冻,直接使用或稍微擀薄即可。

二、包裹炒菜

经典配菜组合 (以酸萝卜、折耳根、豆芽为例):

  1. 准备配菜

    • 豆芽焯水后过凉备用;

    • 酸萝卜、折耳根切丁末,海带丝切细丝;

    • 西红柿切丁,炒成番茄酱备用。

  2. 炒制酱料

    • 热锅凉油,先炒香肉末至变色;

    • 加入酸萝卜、折耳根翻炒出汁;

    • 倒入番茄酱,小火熬成浓稠酱汁。

  3. 包裹卷皮

    • 取面皮切三角或正方形;

    • 涂抹适量辣椒酱或番茄酱;

    • 放入炒好的配菜,淋上葱姜水、腐乳水;

    • 卷起成卷,可用筷子固定。

三、其他风味变体

  • 红油裹卷 :在炒菜时加入大量干辣椒和花椒,制成红油酱汁包裹卷皮。

  • 凉拌裹卷 :蒸熟后淋上生抽、香油,搭配蒜泥、醋汁凉拌。

  • 肉末裹卷 :炒肉末至变色后,加入蔬菜翻炒,裹在面皮里。

四、关键要点总结

  1. 面皮筋道的关键是揉面充分和发酵到位;

  2. 蒸制时间不宜过长,避免面皮过软或破裂;

  3. 涂料和配菜要均匀分布,确保卷皮紧实不散开。

通过以上步骤,可制作出地道的贵州裹卷皮,搭配不同酱料和配菜,风味多样。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

最有效谷麦窝料配方

玉米、谷子、小麦按比例混合 谷麦窝料是钓鱼中常用的诱饵,其配方需根据目标鱼情调整。以下是综合多个权威来源的配方及制作要点: 一、基础配方(通用型) 材料 : 老玉米:1斤(需提前浸泡2天) 谷子:3斤(需浸泡4小时) 小麦:1斤(需浸泡1天) 步骤 : 浸泡 :将所有粮食按比例浸泡,老玉米2天、谷子4小时、小麦1天,期间换水2次,去除浮壳和杂质。2. 蒸煮 :分锅蒸至八分熟(谷子

健康知识 2025-04-08

正宗谷麦制作方法

以下是正宗谷麦制作方法的综合指南,结合了多个权威来源的实用信息: 一、材料准备 基础原料 玉米:1两(约50克) 小麦:3两(约150克) 谷子:6两(约300克) 根据季节调整比例,夏季减少小麦量,增加谷子比例(如7:2:1) 辅助材料 药水:30-50毫升(根据垂钓目标调整,鱼多则加多) 蜂蜜:20毫升(本地蜂场采集更佳) 白酒:20毫升(自酿或市售) 香精(可选)

健康知识 2025-04-08

谷麦钓鱼的正确方法和钓法

选位、打窝、调漂、逗钓、控鱼 谷麦钓鱼是一种以谷物(如小麦、玉米)为饵料的垂钓方法,适用于鲫鱼、鲤鱼、草鱼等多种淡水鱼类。以下是综合多个权威来源的详细方法与技巧: 一、钓具与饵料准备 钓具选择 竿具 :推荐6.1-8米三定位前打竿,轻量化且带导环,便于调整长度和卸力。 - 线组 :使用2#-8号主线+1.2-1.5号伊豆钩或千又钩,减少挂底概率。 - 浮漂 :七星漂是经典选择

健康知识 2025-04-08

泡谷麦的配方

关于泡谷麦的配方,综合多个权威来源的信息整理如下: 一、基础配方比例 原料比例 稻谷:小麦:玉米 = 7:2:1 或 5:3:2 注意:包谷(玉米)需单独浸泡2-3天,麦子和稻谷浸泡1天,避免混合 辅助材料 药酒 :每斤谷麦搭配1-2两药酒(建议用曲酒稀释后添加) 增稠剂 :珍珠香蜜、蜂蜜或红糖(根据甜度需求调整) 色素 :胭脂红、赤石粉等少量添加(可选) 二、详细制作步骤 原料预处理

健康知识 2025-04-08

谷麦发酵的最佳方法

谷麦发酵的最佳方法需结合科学配比与规范操作,以下是综合多个来源的推荐方案: 一、材料准备 基础原料 比例建议 :稻谷6-7斤、小麦3斤、玉米3斤(可根据实际情况调整) 补充材料 (可选):红薯10斤(需粉碎成豆渣)、白酒300-500ml、安琪甜酒曲2-3包、中药酒200ml、鱼腥味剂(如鲫鱼香精/鲤鱼香精) 辅助材料 香精(鲫鱼/鲤鱼香精)1-2袋、麝香粉1袋、红糖100克、红色素5克

健康知识 2025-04-08

贵州适合种植的蔬菜

贵州气候多样,土壤条件独特,适合种植多种蔬菜。综合多个权威信息源,以下为贵州特色蔬菜推荐及种植优势分析: 一、核心优势蔬菜 辣椒 贵州是辣椒主产区,品种丰富(如独山皱椒、遵义朝天椒),适应性强、产量高,是当地饮食文化重要组成部分。 大蒜 主要产于遵义、铜仁等地,以蒜头大、瓣饱满、产量高著称,适合烹饪和加工。 茶叶 贵州气候湿润,适合茶树生长,茶树菇等茶饮类经济作物发展潜力大。 竹笋

健康知识 2025-04-08

十大贵州菜

以下是贵州最具代表性的十大菜品,综合多个权威来源整理而成: 一、经典名菜 苗家酸汤鱼 以糯米发酵的老酸汤为灵魂,搭配鲜鱼、豆腐和野生菌,酸辣鲜香,是苗族传统名菜。 贵州辣子鸡 用糍粑辣椒炒制,鸡肉外焦里嫩,辣味绵长,是黔菜的代表作。 宫保鸡丁 贵州版以糍粑辣椒和本地花生为特色,酸甜辣交织,传说为晚清名臣丁宝桢所创。 盗汗鸡 用特制陶罐蒸制10小时,肉质软糯,汤汁浓郁,曾供美军飞虎队食用。

健康知识 2025-04-08

广西常见野生菜

广西农村常见的野菜种类繁多,以下是其中最具代表性的几种: 一、时令性野菜 白花菜(龙葵草) 适应性强,遍及路边、田埂,可煮汤或凉拌,具有清热去火功效。 荠菜 春季常见,可炒食、煮汤,南方习俗中多与鸡蛋搭配(如“三月三煮鸡蛋”)。 马齿苋 夏季田野常见,可炒食或喂猪,部分地区用于凉拌。 艾草 乡间常见,可煮汤、炒菜,传统节日(如三月三)会制作成艾草粑粑。 二、特色野菜 鹅肠草(繁缕) 冬季生长旺盛

健康知识 2025-04-08

贵州人爱吃的十种菜

以下是贵州人喜爱的十种代表性菜肴,综合多个权威来源整理而成: 一、经典名菜 酸汤鱼 以稻米发酵的酸汤为底,搭配草鱼或鲤鱼,酸辣鲜香,鱼肉滑嫩。苗族传统名菜,象征“三天不吃酸,走路打蹿蹿”。 辣子鸡 采用贵州特制糍粑辣椒,鸡肉外酥里嫩,香辣过瘾。与四川版不同,贵州辣子鸡更注重辣椒的层次感。 青岩状元蹄 猪蹄炖制至软烂,酱汁浓郁,承载青岩古镇文化。传说清朝考生因食此菜中举,故得名。 宫保鸡丁

健康知识 2025-04-08

云南野生菜有哪些

云南地形复杂,气候多样,孕育了丰富多彩的野菜资源。以下是一些常见的云南野菜: 金雀花 :春天盛开,黄色花朵可爱,常用来做煎蛋,既有鸡蛋的香滑,又有金雀花独特的清香。 香椿 :春天的“网红”,香味浓郁,刚发芽的嫩叶最好吃,可炒鸡蛋或腌制。 蚕豆炒大白花 :夏天常见的野菜,洁白花朵与蚕豆一起炒,味道清香。 蕨菜 :春天山里常见,新鲜蕨菜焯水后凉拌,清脆爽口,可清热解毒。 粽包米炒腌菜

健康知识 2025-04-08

2024.八月七号立秋是早立秋还是晚立秋

2024年8月7日的立秋属于 早立秋 ,具体分析如下: 一、时间划分依据 太阳运行标准 根据2024年立秋的精确时间(公历8月7日08点09分01秒),此时段处于上午(0点至12点),因此按太阳运行标准属于 早立秋 。 农历数法标准 该日期对应的农历时间为 七月初四 ,属于农历七月,因此按农历划分属于 晚立秋 。 二、天气特征 早立秋 :气温逐渐下降,天气转凉,早晚温差开始显现

健康知识 2025-04-08

早立秋和晚立秋哪个好

关于早立秋和晚立秋的优劣,需结合不同角度综合分析: 一、天气特征差异 早晚温差 早立秋(农历六月)因夏季高温未完全消退,早晚温差较大,气候宜人,符合“早立秋冷飕飕”的描述。 晚立秋(农历七月)则因“秋老虎”效应,下午及夜间仍较炎热,早晚温差较小。 短期气候影响 早立秋标志着秋季凉爽天气的开始,但“秋老虎”可能持续较长时间,需防范高温对农业和健康的影响。 晚立秋则意味着高温天气延续更久

健康知识 2025-04-08

2024几点立秋是早还是晚

2024年立秋的时间为 8月7日08点09分01秒 ,根据两种划分标准,具体分析如下: 一、按时间划分(24小时制) 早立秋 :立秋时间在 00:00-12:00 之间; 晚立秋 :立秋时间在 12:00-24:00 之间。 结论 :2024年立秋时间为08:09,属于 早立秋 。 二、按农历月份划分 早立秋 :立秋时农历六月未到七月; 晚立秋 :立秋时农历七月已到八月。 结论

健康知识 2025-04-08

一日三餐家常食谱表

健康饮食对于维持良好的身体状态和预防疾病至关重要。以下是一份一日三餐的健康食谱推荐,旨在提供均衡的营养,适合大多数人群。 早餐 牛奶燕麦粥 :燕麦提供碳水化合物,红枣补血养气,核桃补充omega-3,鸡蛋补充蛋白质。 全麦面包两片 :配以低脂酸奶和新鲜水果。 鸡蛋、牛奶、面包和蔬菜 :提供足够的蛋白质和膳食纤维。 午餐 烤鸡胸肉100克 :搭配糙米饭一碗和绿叶蔬菜沙拉。 三文鱼一块

健康知识 2025-04-08

一日三餐100例食谱

由于篇幅限制,无法提供完整的一日三餐食谱。以下是分餐次的食谱示例,涵盖不同营养需求和菜系搭配,供参考: 一、早餐食谱(7例) 经典组合 燕麦粥 + 坚果(核桃/杏仁) + 香蕉 + 全麦面包 营养解析:燕麦提供B族维生素,坚果补充健康脂肪,香蕉补充钾元素。 植物性早餐 黑芝麻核桃豆浆(黄豆+黑芝麻+核桃) + 紫薯馒头 + 凉拌黄瓜 营养解析:豆浆富含植物蛋白,紫薯提供膳食纤维和抗氧化物质。

健康知识 2025-04-08

2024年早立秋凉快吗

不凉快 根据2024年立秋的实际情况和气象学分析,2024年立秋后天气凉快程度如下: 一、立秋时间与分类 时间 :2024年立秋为8月7日08:09:01,属于 上午立秋 。 分类 :根据农历日期(七月初四),立秋在七月上旬,既不属于“早立秋”(农历七月七日前)也不属于“晚立秋”。 二、2024年秋季气候特点 “秋老虎”现象显著 由于立秋处于三伏天(7月中旬至8月)内,夏季余热持续

健康知识 2025-04-08

2024年立秋什么属相必须躲秋

根据2024年立秋(8月7日)的传统民俗和命理观念,以下属相需特别注意“躲秋”: 一、需躲秋的属相 属龙 因2024年是甲辰年,辰与龙相冲,属龙人本命年需通过“躲秋”规避不吉。 属狗 与龙相冲,传统命理认为需避免与龙年生肖的直接冲突。 属牛 五行属性与龙相克,需通过“躲秋”平衡五行关系。 属兔 与龙、牛、狗、羊五行相克,需注意避免不必要麻烦。 属羊 同样因五行相克关系,需遵循传统习俗规避风险。

健康知识 2025-04-08

2024立秋是几点几分凉快吗

根据2024年节气相关资料,立秋后天气转凉的时间节点和特点如下: 一、立秋时间 准确时间 :2024年立秋为 8月7日08:09:01 (星期三,农历七月初四)。 所属时段 :该时间点位于 上午 ,属于“公秋”范畴。传统说法认为“公秋”预示天气转凉,但实际影响需结合气象条件综合判断。 二、立秋后天气特点 短期高温持续 尽管立秋标志着夏季结束,但2024年立秋仍处在中伏期间

健康知识 2025-04-08

2024年立秋是早还是晚

早立秋 2024年立秋的时间为 8月7日08点09分01秒 ,根据两种划分标准,具体分析如下: 一、按时间划分(24小时制) 早立秋 :立秋时间在 00:00-12:00 之间; 晚立秋 :立秋时间在 12:00-24:00 之间。 结论 :2024年立秋时间为08:09,属于 早立秋 。 二、按农历月份划分 早立秋 :立秋时农历六月未到七月; 晚立秋 :立秋时农历七月已到八月

健康知识 2025-04-08

2024年立秋是几点几分几秒晚秋

2024年立秋的时间为 8月7日08:09分01秒 ,具体信息如下: 公历时间 根据权威资料显示,2024年立秋的准确时间为 8月7日08:09分01秒 (星期三)。 农历时间 对应农历为 七月初四 ,属于 晚立秋 。传统上,立秋在农历七月被认为属于晚立秋,此时段气温仍较高,民间有“秋老虎”之说。 节气意义 立秋标志着夏季结束、秋季开始,但气温变化存在滞后性,需继续关注天气变化调整衣物。

健康知识 2025-04-08