2025年大暑的具体时间为 7月22日21点29分11秒 ，对应农历为 六月廿八 。以下是相关补充信息：
节气特点
大暑是二十四节气中第十二个节气，也是夏季最后一个节气，通常出现在公历7月22日或23日。此时段气温达到一年最高点，天气炎热且多雷阵雨，民间有“大暑热，田头歇；大暑凉，水满塘”等农谚。
2025年特殊说明
2025年大暑持续17天，从7月22日21:29开始，至8月7日13:51结束，期间包含3个节气（初伏第3天、中伏第3天、末伏第1天）。
节气三候
根据《月令七十二候集解》，大暑三候为：
一候腐草为萤 ：萤火虫产卵于枯草，大暑时孵化；
二候土润溽暑 ：天气闷热潮湿，土地湿润；
三候大雨时行 ：常伴骤雨，雨后暑湿缓解。
大暑节气广东人的饮食文化丰富多样，结合传统习俗与养生理念，主要饮品和食物可分为以下几类： 一、经典消暑汤品 老冬瓜鲜荷叶汤 广东珠三角地区传统饮品，由老冬瓜、鲜荷叶和赤小豆熬制，具有清热解暑、利尿消肿功效，是夏季必备汤品。 羊汤（伏羊） 大暑后饮用羊肉汤可驱寒补阳，广东人常搭配萝卜或当归、生姜等材料，注重原汁原味，避免油腻。 仙草（凉粉草/仙人草） 茎叶晒干后熬制成汁，冷却后呈果冻状
长期加班后调节负面情绪，首先要保证充足的休息和睡眠，然后适当进行运动，比如散步、瑜伽等，还可以培养一些兴趣爱好，如绘画、阅读。 长期加班就像一辆车不停地跑长途，很容易疲惫和出故障。这时候，充足的休息和睡眠就是给车加油和保养，让身体和大脑得到恢复。适当的运动呢，好比给车的零部件做润滑，让身体的机能更顺畅，心情也会跟着舒畅起来。培养兴趣爱好则像是给车装饰了漂亮的内饰，让你的生活变得丰富多彩，不再单调
广西圆蹄猪脚的制作方法多样，结合地方特色和现代烹饪技巧，可参考以下三种经典做法： 一、红烧圆蹄（酸甜软糯） 材料 猪前腿1只（约1公斤） 姜4片 葱2段 老抽1勺 生抽2勺 蚝油1勺 冰糖60克 香醋1勺 花椒适量 盐适量 清水适量 步骤 焯水 ：猪蹄冷水下锅，加入姜片、料酒煮滚后捞出，冲洗浮沫备用。2. 煎炸 ：热油煎至猪蹄表皮金黄酥脆，翻面后复炸10秒定型。3. 调味炖煮
广东炖元蹄的家常做法可分为红烧和焖煮两种经典风味，以下是详细步骤及要点： 一、红烧元蹄 特点 ：色泽红亮，酱香浓郁，软烂入味。 材料： 元蹄 1只（约1000克） 生姜 3片 葱 2根 老抽 2勺（约30ml） 生抽 1勺（约15ml） 蚝油 1勺（约15ml） 绍兴酒 1勺（约15ml） 冰糖 20克（可根据口味调整） 八角 2个 桂皮 1小段 盐 适量 清水 适量 步骤： 准备元蹄
广式猪圆蹄的正宗做法通常以卤制和红烧为主，结合了甜、咸、鲜的调味风格，注重肉质软糯与胶原蛋白的保留。以下是两种经典做法： 一、卤制后红烧广式猪圆蹄 食材准备 猪圆蹄1个（约1.5-2公斤） 老卤膏或卤水粉适量 生姜、八角、香叶、桂皮、草果、花椒、干辣椒（可选） 冰糖、生抽、老抽、料酒、盐、鸡精 卤制过程 猪圆蹄焯水去浮沫（冷水煮2-3分钟，捞出过凉） 将卤膏或卤水粉化开，加入姜片、八角
气候湿热，饮食清淡 广东人不吃辣椒的原因主要与地理气候、饮食习惯、饮食文化等多方面因素相关，具体分析如下： 一、气候因素 湿热气候导致上火 广东地处亚热带季风气候区，夏季高温潮湿，冬季气温较高，这种气候环境易导致体内湿热积聚，引发上火、口腔溃疡、长痘等问题。辣椒属辛辣食物，会加剧体内火气，加重湿热症状。 气候差异的代际影响 广东人从小习惯清淡饮食，这种饮食习惯代代相传。即使南方其他地区（如湖南
广东煲冬瓜汤的材料选择丰富，可根据季节和个人口味调整配料。以下是常见的搭配及推荐食材： 一、经典基础款 核心食材 冬瓜 ：清热利水，需去皮切块或片状。 猪骨/鸡骨 ：提供鲜味，建议焯水去血沫后使用。 辅助食材 姜片 ：去腥提香，搭配猪骨/鸡骨更佳。 盐 ：适量调味，避免过咸。 二、营养丰富款 滋补类搭配 瑶柱（干贝） ：提前浸泡后撕成丝，增加鲜味和营养。 虫草花 ：可选搭配
冬瓜汤是一种营养丰富、做法多样的家常汤品，具有清热解暑、利尿消肿等功效。以下是十种冬瓜汤的吃法： 海米冬瓜汤 ：冬瓜去皮切片，用盐腌制后，与泡发的海米一起煮汤，简单快捷。 红烧冬瓜 ：冬瓜切块，与香菇、姜蒜等食材一同红烧，味道鲜美。 冬瓜炖排骨 ：冬瓜与排骨共炖，肉质鲜嫩，汤水清澈。 腌冬瓜咸蛋蒸肉饼 ：绞肉与腌冬瓜混合，加入咸蛋黄，蒸制而成。 冬瓜海鲜卷 ：冬瓜片包裹海鲜，蒸熟后切片，口感丰富
大暑作为中国传统节气，不同地区的饮食习俗存在显著差异，具体可分为以下特点： 一、广东地区大暑饮食特色 仙草（凉粉草/仙人草） 广东多地有食用仙草的习俗，尤其在珠三角一带，大暑当天家家户户会煲制老冬瓜鲜荷叶汤或煎青草豆腐。仙草可晒干制成烧仙草（凉粉），具有清热解毒、消暑解腻的功效，是传统甜品。 荔枝与姜茶 荔枝 ：福建莆田等地习俗为“过大暑”，需食用新鲜荔枝、羊肉和米糟，认为可补元气、驱寒。
大暑作为中国传统二十四节气之一，不同地区因气候差异形成了独特的饮食习俗。以下是山东和广东两地大暑饮食文化的典型代表： 一、山东大暑特色饮食 喝暑羊（羊肉汤） 山东人认为大暑期间喝羊肉汤可驱散体内积热，通过出汗排出毒素。传统做法包括用羊蝎子炖煮成鲜美汤底，搭配原汤煮面，成为当地标志性美食。山东单县、临朐的羊汤尤为著名，以清澈鲜美著称。 其他习俗补充 部分地区有“贴伏膘”的习俗
皮肤干燥瘙痒可能缺少维生素 A、维生素 E、维生素 B 族以及必需脂肪酸等营养素。 维生素 A 就像是皮肤的“保护神”，如果缺乏它，皮肤就容易变得粗糙干燥。维生素 E 如同“抗氧化卫士”，能保护皮肤免受自由基的伤害，缺乏时皮肤也会失去弹性，变得干燥瘙痒。维生素 B 族中的某些成员，例如 B2、B6 等，是维持皮肤正常代谢的重要角色，缺少了它们，皮肤就可能出现问题。而必需脂肪酸是皮肤的“润滑剂”
排骨焯水+冬瓜炖煮 广东冬瓜排骨汤是一道经典的家常菜，兼具清热利湿、滋补养生的功效。以下是详细做法及关键要点： 一、食材准备 主料 冬瓜：500克（选表皮带白粉、敲击清脆的冬瓜，水分足且清甜） 排骨：300-400克（肋排最佳，肥瘦比例7:3） 辅料 姜片：3-4片（驱寒提味） 葱段：2-3根（提鲜） 枸杞：适量（可选） 胡椒粉：少许（提鲜解腻） 盐：适量（最后放） 料酒
大暑时节，广东部分地区有食用凤梨的习俗，主要与文化寓意和时令特色相关： 文化寓意 凤梨的闽南语发音与“旺来”相近，广东人认为大暑时节的凤梨最甜最美，因此用它象征平安吉祥、生意兴隆，常作为祈福的象征。 时令特色 大暑正值夏季高温，凤梨富含水分且性凉，具有消暑解渴的功效，符合广东人夏季饮食清淡、注重养生的特点。 补充说明 与仙草（凉粉草）等传统消暑食物不同，凤梨的食用更侧重文化象征
以下是几款适合夏日的消暑冬瓜汤做法推荐，结合了多种经典配方与实用技巧： 一、经典原味冬瓜汤 材料 冬瓜500克（去皮去瓤，切块） 排骨/瘦肉150克（焯水去腥） 姜3片 葡萄糖浆/白胡椒粉适量 盐适量 香菜/葱花点缀 步骤 排骨焯水后与冬瓜块共炖30分钟，至肉质酥烂； 加入姜片和适量糖提鲜，转小火煮15分钟； 最后加盐调味，撒上香菜或葱花即可。 二、养生改良版冬瓜汤 材料
广东地区煲汤时保留冬瓜皮的习惯，主要基于以下原因： 一、营养价值更高 维生素与矿物质 冬瓜皮富含维生素C、维生素B族、钾元素及钙、镁等矿物质，这些营养成分在煮汤过程中更易保留，比冬瓜肉更丰富。 膳食纤维与植物化学物质 冬瓜皮含膳食纤维和绿原酸等植物化学物质，具有抗氧化和促进消化的作用，对健康有益。 二、口感与风味更佳 保持浓香 冬瓜皮中的绿色素和天然香甜成分能提升汤品的浓郁度
