广式猪圆蹄的正宗做法

广式猪圆蹄的正宗做法通常以卤制和红烧为主,结合了甜、咸、鲜的调味风格,注重肉质软糯与胶原蛋白的保留。以下是两种经典做法:

一、卤制后红烧广式猪圆蹄

  1. 食材准备

    • 猪圆蹄1个(约1.5-2公斤)

    • 老卤膏或卤水粉适量

    • 生姜、八角、香叶、桂皮、草果、花椒、干辣椒(可选)

    • 冰糖、生抽、老抽、料酒、盐、鸡精

  2. 卤制过程

    • 猪圆蹄焯水去浮沫(冷水煮2-3分钟,捞出过凉)

    • 将卤膏或卤水粉化开,加入姜片、八角、香叶等香料熬制20分钟

    • 放入猪圆蹄,小火卤制50分钟,期间可加入红糖提色

    • 卤制完成后冷却至室温,沥干水分

  3. 红烧步骤

    • 炒糖色:锅中放糖小火炒至溶化呈深色

    • 上色:加入焯水后的猪圆蹄翻炒上色

    • 调味:倒入生抽、老抽、料酒、盐,翻炒均匀

    • 加汤:加入卤制汤汁,大火烧开后转小火炖煮1-1.5小时,至肉质软糯

    • 收汁:汤汁浓稠时大火收汁,勾薄芡,撒葱花、芝麻提香

二、清蒸广式猪圆蹄

  1. 食材准备

    • 猪圆蹄1个(约1.5-2公斤)

    • 生姜、葱段、料酒、盐、生抽、老抽、蚝油、糖、淀粉

  2. 处理与焯水

    • 猪圆蹄斩断关节,清洗干净后焯水1-2分钟,捞出过凉

    • 按摩肉皮使其松弛,可用刀背轻拍或裹淀粉

  3. 蒸制过程

    • 蒸锅加水烧开,放入猪圆蹄,大火蒸1.5-2小时(时间根据蹄部大小调整)

    • 蒸后取出,滗出汤汁,倒扣在盘中

  4. 调味与装盘

    • 调汁:生抽、老抽、蚝油、糖、盐混合,可加入少量料酒提鲜

    • 淋汁:将调好的酱汁均匀淋在猪圆蹄上

    • 装盘:撒葱花、香菜点缀,可搭配蒸鱼豉油或辣椒油

关键要点

  • 选材 :选择皮厚肉多的猪后腿蹄,胶原蛋白更丰富

  • 卤制 :卤水需提前熬制,确保味道浓郁

  • 火候 :红烧时保持中小火,避免肉质过烂;清蒸时间不宜过长

这两种做法均能保留猪圆蹄的胶原蛋白和鲜嫩口感,可根据口味偏好选择卤制或清蒸。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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