以下是《方舟：生存进化》中常见食物的配方及作用整理，综合多个权威来源整理而成：
一、基础食物配方
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蔬菜蛋糕
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材料：水+2蜂蜜+4树脂+2胡萝卜+2玉米+2马铃薯+4麻醉药+20纤维
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效果：20秒内回复动物10%-2100生命值，冷却30秒
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耐力炖锅
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材料：9熟肉+5胡萝卜+5马铃薯+2兴奋剂+10紫色果子+水
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效果：提升近战伤害与耐力回复速度
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菲拉咖喱
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材料：5胡萝卜+5玉米+2麻醉药+10紫色浆果+20蓝色浆果+水
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效果：获得低温抗性，减缓食物消耗率
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二、特色功能食物
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鞑靼牛排
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材料：8兴奋剂+2稀有花朵+3优质生肉+1柠檬+1玉米+10紫色果子+水
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效果：大幅提升近战伤害、移动速度、伤害抗性和耐力回复，但消耗水和食物速度加快
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焦红辣椒
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材料：无（被动效果）
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效果：增加25%移动速度，100%技能效果持续时间
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遗忘汤
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材料：水+200紫色浆果+20稀有真菌+20稀有花朵+72麻醉药+72兴奋剂+24优质熟肉
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效果：重置人物属性点和印痕技能点
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三、其他实用配方
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熟肉干
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材料：肉+引火粉+风干箱
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效果：恢复20饥饿值，消化中持续恢复生命值和耐力
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暗影牛排
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材料：8麻醉药+3优质熟肉+1胡萝卜+1土豆+2稀有蘑菇+20紫色果子+水
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效果：增强视力，无视雾天、黑夜等环境天气
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四、特殊场景配方
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饲料配方（基础）
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例如：小型龙蛋（2胡萝卜+1熟鱼肉）
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作用：用于驯化宠物、坐骑，提升属性
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注意事项
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材料采集 ：部分材料如稀有花朵、麻醉药需通过探索或任务获取。
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烹饪技巧 ：使用水瓶烹饪可避免木炭生成，防止材料污染。
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配方调整 ：部分配方中的材料可替换（如用胡萝卜替代马铃薯），效果可能略有差异。
以上配方综合了不同版本的游戏内容，部分效果可能因游戏更新调整。建议通过游戏内烹饪系统或攻略网站获取最新配方。
