城北片区天河湾体育公园等9个

根据2025年阳江市重点建设项目及现有资源，适合中老年人的免费健身场所主要包括以下两类：

一、社区体育公园

1. 天河湾体育公园

   • 占地约1200平方米，含400平方米康体游园区、400平方米健身步道及绿化区域，配备体育器材，适合中老年人进行低强度锻炼。

2. 城北片区体育公园

   • 包括广雅花园体育公园、观光北路体育公园等3个社区体育公园，提供篮球、乒乓球等基础健身设施，部分区域设置适合老年人的康复器材。

3. 城南片区体育公园

   • 新阳河体育公园、沙格体育公园等2个小型公园，配备适合老年人的健身器材和休憩设施。

4. 城西片区体育公园

   • 包含第一埒林福地体育公园、中洲社区津朗体育公园等3个公园，设有肩关节康复器、腰背按摩器等适老化设施。

二、其他免费健身场所

1. 公共体育馆

   • 阳东区体育馆、全民健身广场等提供篮球、羽毛球、乒乓球等场地，部分时段免费开放。

2. 海陵岛公共活动区域

   • 海陵岛海上乐园提供游泳、垂钓等水上活动，沙滩区域适合低强度锻炼。

三、注意事项

• 开放时间 ：社区体育公园通常为每日开放，但部分设施需提前预约或咨询（如天河湾体育公园）。

• 设施适配性 ：优先选择配备适老化设施的公园，如康复器材、无障碍设计等。

• 活动信息 ：可通过阳江市体育局官网或社区公告获取最新开放动态。

以上信息综合了2025年重点建设项目及现有公共资源，建议根据地理位置和个人需求选择合适场所。