2025年江苏常州结合传统养生方式与现代科技，推出了以下特色养生运动项目：

一、传统养生运动创新项目

1. 智能体感按摩舱

   采用38个气囊模拟八爪鱼包裹，通过手机APP读取体检报告自动匹配按摩力度，可记忆128种体态特征，适合腰椎、肌肉疲劳人群。

2. 本草蒸熏疗法

   结合常州本地金菊等药用植物熬煮蒸汽，温度精准控制在42℃，通过艾草、当归、老陈皮等天然成分驱寒提神，兼具保健与香气体验。

3. AI面部分析仪

   通过面部表情分析皮肤状态，3秒生成报告，辅助用户了解皮肤问题并制定调理方案。

4. 基因定制养生套餐

   结合基因检测结果提供个性化调理方案，例如针对褪黑素分泌障碍人群的松果体调理项目。

二、传统养生方式升级版

1. 古法推拿2.0

   推师佩戴智能手环实时监测肌肉紧张度，开发节气推拿套餐，如春分肝经疏通、冬至肾经保养等。

2. 深潜SPA

   在水下按摩床上体验零重力状态，配备呼吸面罩解决憋气问题，模拟太空体验。

三、结合时令的养生活动

1. 元旦登高/迎新跑

   溧阳市、金坛区、新北区分别举办登高、迎新跑等活动，结合户外运动与新年氛围。

2. 春节至元宵舞动新春

   武进区组织健身跑，武术协会表演传统武术，传承文化与健康理念。

四、其他特色项目

• 太极拳与五禽戏 ：适合不同体质人群，太极拳注重阴阳平衡，五禽戏模仿动物动作强化身体协调性。

• 散步与广播体操 ：低强度运动，适合日常锻炼，可结合自然环境提升效果。

以上项目融合了科技与传统，既有智能设备辅助的精准调理，也有结合时令的户外活动，满足不同需求。建议根据个人体质选择合适项目，并关注活动官方信息获取最新安排。