根据2025年无锡市公共体育场馆开放信息，结合中老年人的健身需求，以下场所可供选择：
一、免费开放场馆
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无锡市体育馆
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地址：无锡市太湖西大道1500号
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免费项目：羽毛球、乒乓球、篮球、跑步、健走、足球（1月1日元旦期间低收费）。
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无锡市游泳跳水馆
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地址：无锡市滨湖区太湖西大道1500号
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免费时段：每日5:30-8:30、12:00-22:00（元旦期间低收费）。
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无锡市体育中心
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地址：无锡市滨湖区太湖西大道1500号
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免费项目：篮球、跑步、健走、足球。
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无锡市体育公园游泳馆
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地址：无锡市梁溪区健康路105号
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免费时段：每日6:00-8:30（元旦期间前100位免费预约）。
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滨湖区蠡湖街道文化活动中心馆
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地址：震泽新村内
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收费标准：每小时2-8元（非元旦期间）。
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新吴区国家软件园馆
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地址：科研北路杜鹃座1楼商铺
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收费标准：24小时分时段收费（非元旦期间）。
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二、低收费场馆
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江阴市老年健身中心
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地址：江阴市中山北路80号
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低收费项目：月卡80元/月、季卡200元/季（2022年1月1日起）。
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三、注意事项
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元旦期间特殊活动 ：部分场馆在元旦当天免费开放（如全民健身健步走活动），但需关注官方通知。
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预约要求 ：部分场馆需提前预约，未到场不退款。
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设施与服务 ：中老年人群体可优先选择配备体质监测、健康讲座等服务的场馆，如江阴市老年健身中心。
建议根据地理位置、时间安排及个人需求，提前电话咨询具体场馆的开放时间及注意事项。
