根据2025年广西贺州夏季水果种植情况和市场供应信息，以下为当季新鲜水果推荐及特点：

一、核心特产水果

1. 富川脐橙

   被誉为“第一好吃脐橙”，果色鲜艳、肉质脆嫩、甜度高且无核化渣，富含膳食纤维和维生素C，是贺州最具代表性的水果。

2. 昭平沙田柚

   产自昭平县，沙田柚果大、汁多、酸甜平衡，具有润肺祛火、抗氧化功效，是夏季解腻佳品。

3. 三华李

   贺州三华李种植面积达12万亩，是广西第一大种植面积，果实酸甜开胃，含丰富有机酸和矿物质。

4. 贡柑

   贺州贡柑与脐橙同属柑橘类，果皮紧实，果肉清甜，具有独特的香气。

二、其他夏季水果

• 沙糖桔 ：甜度高、易消化，富含维生素C和矿物质。

• 青梅 ：贺州青梅种植面积居广西第一，可鲜食或制成果酱，酸甜开胃。

• 黄金贡柚 ：含糖量11-13%，酸甜适口，富含膳食纤维和抗氧化物质，但产量较少。

• 龙眼 ：滋补类水果，含铁和维生素B族，但需注意食用量。

三、时令水果补充

• 西瓜 ：经典夏季水果，贺州本地种植品种多样，可解暑降温。

• 黄皮果 ：果皮和果肉均可食用，具有清热解毒功效。

• 香瓜/甜瓜 ：含丰富水分，可生食或榨汁，补充夏季水分流失。

四、购买建议

• 本地水果 ：优先选择果园直采产品，确保新鲜度，部分水果（如黄金贡柚）需现场采摘配送。

• 外地游客 ：可通过邮寄方式购买贺州特产水果，但需提前确认产地和保鲜条件。

以上水果均适应夏季高温环境，可根据个人口味偏好选择搭配。