很抱歉，目前提供的搜索结果中并未涉及2025年海南秋季补血食谱的相关信息。根据现有资料，以下是综合整理的秋季补血食谱推荐，供参考：

一、经典补血粥品

1. 龙眼肉桂圆红枣粥

   • 龙眼肉（干/鲜）30g、桂圆肉30g、红枣20g，搭配粳米煮粥，睡前饮用可补气血、安神助眠。

   • 做法：将食材洗净后同煮至粥烂，加冰糖调味。

2. 黑芝麻五红粥

   • 红豆20g、红枣15g、红皮花生15g、枸杞10g、红糖适量，与黑芝麻混合熬煮，滋养肝肾、提升血红蛋白。

   • 做法：黑芝麻炒熟后打粉，与其他食材同煮至粘稠。

3. 樱桃红枣粥

   • 樱桃50g（鲜）、红枣20g，搭配粳米煮粥，可防治缺铁性贫血、改善皮肤代谢。

   • 做法：樱桃去核与红枣同煮，粥熟后加冰糖。

二、时令蔬果搭配

1. 菠菜猪肝汤

   • 猪肝100g（需提前浸泡去腥）、菠菜200g，搭配枸杞、姜片煮汤，补铁明目。

   • 做法：猪肝焯水后与菠菜同煮，加柠檬汁提鲜。

2. 甘蔗红枣茶

   • 甘蔗2节（榨汁）、红枣10g，可缓解贫血、低血糖，但脾胃虚寒者慎用。

   • 做法：甘蔗汁与红枣混合，代茶饮用。

3. 莲子桂圆汤

   • 莲子30g、桂圆肉30g、红枣20g，煎煮至莲子酥烂，睡前饮用补心血、健脾胃。

   • 做法：食材需提前泡发，小火慢煮。

三、特色食疗方

1. 当归羊肉汤

   • 山羊肉400g、当归25g、黄芪30g，文火煨煮至羊肉烂熟，适合脾肾阳虚型贫血。

   • 做法：搭配党参、生姜增强效果。

2. 花生红枣粥

   • 花生仁100g、糯米400g、红枣50g，同煮至米烂，补气养血、增强免疫力。

   • 做法：花生需提前浸泡，与糯米、红枣混合。

3. 海藻紫菜汤

   • 海藻50g、紫菜30g，搭配虾皮、瘦肉煮汤，促进铁吸收。

   • 做法：海藻提前泡发，与紫菜、虾皮同煮。

四、注意事项

• 饮食原则 ：避免与高蛋白食物（如牛肉）同食，以免影响铁吸收。

• 季节调整 ：秋季宜选择温补类食材（如龙眼、红枣），避免寒凉食物（如甘蔗）过量。

• 食材处理 ：动物肝脏需充分浸泡去腥，海鲜类注意新鲜度以防污染。

以上食谱可根据个人体质调整食材比例，建议咨询中医师进一步优化。