很抱歉，目前提供的搜索结果中并未涉及2025年甘肃陇南秋季滋补食谱。根据现有信息，以下是整理后的秋季滋补食谱推荐，结合了甘肃陇南地区的特色食材与秋季养生需求：
一、经典滋补汤品
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五指毛桃山药板栗炖鸡汤
- 材料：鸡肉、五指毛桃、板栗、山药、红枣、莲子、姜片。 - 功效：补气养血，润肺生津，适合秋季干燥引起的疲劳和咳嗽。 - 做法：鸡肉焯水后与五指毛桃、山药、板栗等炖煮50分钟，加入红枣和莲子提鲜。
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香菇板栗炖鸡汤
- 材料：鸡肉、香菇、板栗、百合、莲子、姜片。 - 功效：滋阴润肺，健脾开胃，适合肺燥咳嗽和脾胃虚弱者。 - 做法：鸡肉焯水后与香菇、板栗、百合炖煮40分钟，调味后出锅。
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山药雪梨猪肺汤
- 材料：山药、雪梨、猪肺、陈皮。 - 功效：润肺止咳，生津化痰，对支气管炎和肺燥有缓解作用。 - 做法：猪肺切片与雪梨、山药、陈皮炖煮2小时，至食材熟烂。
二、时令蔬果推荐
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莲藕排骨汤
- 材料：莲藕、排骨、姜片。 - 功效：补脾益肺，增强免疫力，适合秋季干燥。 - 做法：莲藕切块与排骨同炖1.5小时，加盐调味。
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银耳百合羹
- 材料：银耳、百合、枸杞、冰糖。 - 功效：滋阴润肺，宁心安神，适合肺燥咳嗽和失眠人群。 - 做法：银耳泡发后与百合、枸杞炖煮，加冰糖调味。
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沙茶排骨南瓜煲
- 材料：排骨、南瓜、沙茶酱。 - 功效：补充维生素A、E，增强免疫力，适合秋季干燥。 - 做法：南瓜切块与排骨炖煮1小时，调味后收汁。
三、药膳推荐
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红枣花生煲鸡脚汤
- 材料：红枣、花生、鸡脚。 - 功效：补气血，温暖脾胃，改善头晕乏力。 - 做法：鸡脚焯水后与红枣、花生炖煮1小时。
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黄芪炖乌鸡
- 材料：黄芪、乌鸡、枸杞。 - 功效：补气养血，缓解疲劳，适合女性秋冬进补。 - 做法：乌鸡与黄芪、枸杞炖煮1.5小时。
四、注意事项
- 食材处理 ：秋季宜选择应季食材，如莲藕、山药等，避免寒凉伤胃。- 烹饪方式 ：以炖煮、蒸煮为主，减少油盐添加。- 体质调理 ：高血压、湿热体质者慎用温补类食材（如枸杞、红枣），建议咨询中医师调整。
以上食谱可根据个人体质调整食材搭配，建议每周选择2-3款汤品搭配食用，长期坚持效果更佳。
