根据2025年云南保山地区的特色食材和养生理念，结合传统汤品与当地资源，推荐以下夏季养生汤品：

一、特色药膳汤品

1. 玛御谷温泉悦榕庄汤

   • 材料 ：腾冲玛玉窝温泉水、当地珍稀矿泉（含硫磺、高岭土等）

   • 功效 ：结合天然矿物质与温泉疗养，具有清热解毒、滋阴润燥的协同效果，适合高端养生需求。

2. 荷花温泉珍稀矿泉汤

   • 材料 ：腾冲荷花镇硫磺泉、高岭土泉等混合矿泉

   • 功效 ：针对夏季湿热，可平衡体内阴阳，具有天然美容养颜作用。

二、经典养生汤品

1. 莲子薏米冬瓜汤

   • 材料 ：莲子20克、薏米15克、冬瓜200克，可加百合、银耳增强功效

   • 功效 ：健脾祛湿、清热祛暑，适合湿气重、失眠多梦人群。

2. 西红柿鸡蛋汤

   • 材料 ：西红柿2个、鸡蛋2个，搭配葱姜蒜提鲜

   • 功效 ：开胃健脾、补充维生素C，是夏季家常必备汤品。

3. 冬瓜薏米仁汤

   • 材料 ：冬瓜200克、薏米30克，可加海带、荷叶增强利湿效果

   • 功效 ：利水消肿、清热解毒，适合夏季水肿、小便不利者。

三、地方特色汤品

1. 樱花谷森林温泉汤

   • 材料 ：隐匿于山林的天然温泉水

   • 功效 ：森林浴与温泉结合，兼具放松身心与疗养作用，但需注意近期开放情况。

2. 玛御谷玛玉窝泉汤

   • 材料 ：腾冲四大泉涌之一——玛玉窝温泉水

   • 功效 ：滋养肌肤、改善疲劳，适合追求高品质生活的群体。

四、药膳推荐

• 百合绿豆汤 ：清热解毒、润肺止咳，适合燥热咳嗽人群。

• 丝瓜汤 ：凉血解毒、通经活络，可搭配海带、豆腐增强营养。

• 银耳百合汤 ：滋阴润肺、养颜美容，长期饮用调理三脏功能。

注意事项

• 食材选择 ：优先选用当地新鲜矿泉和时令食材，如夏季搭配冬瓜、莲子，冬季可增加羊肉、萝卜等温补食材。

• 饮用禁忌 ：药膳汤需根据体质调整，如脾胃虚寒者慎用寒性汤品（如莲子汤），建议咨询中医师配伍。

以上汤品结合了保山地理特色与养生理念，可根据个人体质选择搭配，建议搭配当地特色食材（如菌类、藤本植物）提升功效。