2025年福建莆田春季包含丰富的传统养生习俗，既有迎春祈福活动，也有与自然节气相关的养生方式，具体如下：
一、立春养生习俗
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咬春与迎春活动
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北方习俗 ：吃春饼或春卷，象征将春天的生机“卷”入生活，同时寓意驱邪纳福。
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南方习俗 ：以萝卜为主食，因“咬得草根断，百事可做”，寓意新的一年勤劳顺遂。
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莆田特色 ：部分村寨会举行迎春游行，抬着句芒神出城祭拜，同时进行糊春牛、打春牛仪式，祈求丰收与平安。
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躲春与避灾
- 部分人群（如属蛇、属猪、属猴、属虎者或运势不佳者）会在立春前后1小时（2025年为正月初六晚上9:50-11:50）躲入安静房间，通过冥想、阅读等方式避开不利气场，避免冲突。
二、元宵节传统活动（农历正月十五）
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枫亭元宵游灯习俗
- 莆田作为国家级非物质文化遗产代表项目，元宵期间会举办为期1个多月的灯会，包括游灯展览、打铁花等民俗表演。其中，打铁花持续1个月，吸引大量游客，成为本地标志性活动。
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特色民俗表演
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万斤红橘垒塔 ：村民用近万斤红橘垒成15座6米高的橘塔，寓意吉祥如意、福气满盈。
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十全十美十盘担 ：10名表演者挑着红橘、红枣、花生等吉祥物走街串巷，象征生活富足、家庭团圆。
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九鲤灯舞 ：以鱼灯演绎鲤鱼跃龙门传说，表演中可剪断龙须祈求子嗣，兼具娱乐性与民俗寓意。
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高跷表演 ：演员踩高跷进行惊险动作表演，活跃节日气氛。
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三、其他春季活动
- 立春养生 ：部分人会用桑木制作春牛，抽打春牛驱邪祈福，或进行其他农事祭祀活动，表达对丰收的期待。
以上习俗融合了祈福、养生与自然崇拜，体现了莆田人民对传统文化的传承与创新。建议游客参与时尊重当地习俗，感受节日魅力。
