陕西安康社保基数13900元属于中等偏上缴费标准，介于养老保险基数下限（4559元）与上限（23194.6元）之间，约为社平工资的2倍水平。在安康市，职工社保的缴费基数范围为4559元至22795元，其中4559元为最低缴费基数，22795元为最高缴费基数。社保基数13900元大约位于缴费基数范围的中上段。以下是陕西安康社保缴费比例和金额的具体介绍：
以月薪13900元为例，个人每月缴纳的社保费用约为1529元（养老保险1112元+医疗保险278元+失业保险13.9元+工伤保险0元+公积金125.1元），单位需缴纳约3712元。
请注意，具体的缴费金额可能会因政策调整而有所变化，建议定期关注安康市人力资源和社会保障局的官方公告，以获取最新的缴费信息。
以下是2025年吉林地区立夏护肝食谱推荐，结合传统药膳与现代营养搭配，分类型整理： 一、药膳类护肝食谱 马蹄蛋汤 材料 ：马蹄250克、鸡蛋1个、香油、盐适量，清水1升 做法 ：荸荠切碎煮10分钟，加入打散的蛋花，滴香油调味 功效 ：清热化痰、利湿退黄，适合湿热体质者 灵芝冻 材料 ：红枣10枚、灵芝10克、水500毫升、洋菜粉10克、冰糖适量 做法 ：灵芝煎煮后与红枣、冰糖
立夏是二十四节气中的第七个节气，标志着夏季的正式开始。在吉林地区，立夏时节的养生菜谱应当注重养心、清热、健脾等功效。以下是一些适合立夏时节食用的吉林特色养生菜谱： 立夏养生菜谱 益气养心粥 原料 ：太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。 做法 ：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食。 功效 ：健脾益气、养阴清心。 鸭肉冬瓜汤 原料
立夏是二十四节气之一，标志着夏季的开始。在吉林四平地区，立夏时节的养生食谱应当注重清热解暑、养心护脾。以下是一些推荐的食谱及其功效： 荷叶莲子鸭肉汤 食材准备 ：干荷叶10克、半只鸭子、莲子30克。 做法 ：老鸭半只焯水去腥，与干荷叶、莲子同煮，大火煮沸后转小火炖1.5小时，加盐调味。 功效 ：鸭肉滋阴降火，莲子清心除烦，缓解夏季心烦失眠。荷叶中的生物碱可抑制脂肪吸收，适合减脂人群。 泥鳅豆腐汤
在吉林四平地区，谷雨时节养肝的食谱主要包括以下几种： 养肝菜品推荐 蒜香菠菜 ：菠菜富含多种维生素和铁元素，大火快炒后蒜香四溢，清爽又解腻。 春笋牛肉 ：春笋鲜嫩脆爽，搭配高蛋白的牛肉，营养丰富，春笋的膳食纤维还能促进肠道蠕动，减轻肝脏负担。 韭菜鸡蛋饼 ：韭菜被称为“春天第一菜”，助阳养肝，和鸡蛋一起做成饼，简单又美味，早餐来一份超满足。 西芹鸡丁 ：西芹富含钾元素，能辅助肝脏排毒
陕西安康社保基数设定为13800元时，个人每月需缴纳约1104元的社保费用，这包括了养老保险、医疗保险等主要险种的个人缴费部分。 在安康市，社保缴费基数直接影响到个人和单位所需承担的费用金额，因此了解具体的计算方式对于每一位参保人员来说都至关重要。 养老保险作为社保体系中的重要组成部分，其个人缴费比例通常为8%。基于13800元的缴费基数
在2025年吉林吉林清明时节，为了养肝护肝，可以选择一些具有特定功效的食谱。以下是一些推荐的养肝食谱及其功效： 养肝食谱推荐 荠菜猪肝汤 材料 ：荠菜500克，猪肝200克，盐、味精、酱油、胡椒粉、湿淀粉、熟鸡油、肉汤适量。 做法 ：荠菜去根洗净，猪肝切成片，加入调料拌匀。锅中加油烧开，加入猪肝煮熟，再加入荠菜煮至熟透，起锅淋上鸡油即可。 功效 ：猪肝富含铁质和维生素A，有助于补血养肝
在2025年吉林吉林清明时节，为了养肝护肝，可以选择一些具有特定功效的食谱。以下是一些推荐的养肝食谱及其功效： 养肝食谱推荐 荠菜猪肝汤 材料 ：荠菜500克，猪肝200克，盐、味精、酱油、胡椒粉、湿淀粉、熟鸡油、肉汤适量。 做法 ：荠菜去根洗净，猪肝切成片，加入调料拌匀。锅中加油烧开，加入猪肝煮熟，再加入荠菜煮至熟透，起锅淋上鸡油即可。 功效 ：猪肝富含铁质和维生素A，有助于补血养肝
根据吉林四平清明时节的养生需求，结合传统美食与现代健康理念，整理以下养生菜谱推荐： 一、经典时令养生汤品 枸杞田螺汤 材料 ：枸杞子20克、田螺肉100克、小白菜200克、姜5克、葱5克、盐5克、素油30克 做法 ： 枸杞子洗净，田螺肉切片后焯水，小白菜切段； 炒锅爆香姜葱，加入田螺炒匀后加水煮沸，再放入枸杞和小白菜文火煮6分钟； 滤出后加盐调味，可搭配素油提香。 功效 ：补肝肾
根据2025年吉林长春清明时节的养生需求，结合传统食谱与现代营养理念，整理以下推荐食谱及养生建议： 一、经典时令养生菜谱 口蘑白菜 材料 ：白菜250克、干口蘑3克、酱油、白糖、精盐、植物油适量。 - 做法 ：白菜切段后与泡发口蘑同炒至七成熟，调味后勾芡收汁。 - 功效 ：清热除烦、益胃气、降血脂，适合高血压、冠心病患者。 清明螺蛳 材料 ：螺蛳500克、葱姜、料酒、酱油、糖、胡椒粉。
暂时无法查找到陕西安康社保基数为13800元时每个月需要扣除的金额。不过，我可以为您提供陕西安康社保缴费基数的相关信息： 缴费基数 养老保险 ：企业缴纳比例为16%，个人缴纳比例为8%。 失业保险 ：企业缴纳比例为0.70%，个人缴纳比例为0.30%。 工伤保险 ：企业缴纳比例为0.2%~1.9%，个人无需缴纳。 医疗保险 ：企业缴纳比例为8%，个人缴纳比例为2%。 生育保险 ：由企业全额承担
长期吸烟人群应多摄入维生素 C、维生素 E、β-胡萝卜素等营养素来减轻危害。 吸烟会在体内产生很多有害的物质，就像一群捣乱的小恶魔，伤害我们的身体细胞。维生素 C 就像是英勇的卫士，能增强身体的抵抗力，帮助对抗这些小恶魔，还能促进胶原蛋白的合成，让身体组织更健康，比如多吃橙子、草莓、猕猴桃等就能补充。维生素 E 则像一层保护罩，能保护细胞免受氧化损伤，像坚果、植物油中就富含维生素 E
根据吉林长春地区的气候特点和养生需求，结合中医理论，整理出以下处暑养生食谱及建议： 一、推荐食谱 百合银耳粥 材料 ：鲜百合50克、银耳10克、大米100克。 - 做法 ：银耳泡发后与百合、大米同煮，至粥稠时加冰糖调味。 - 功效 ：滋阴润肺、养胃生津，适合虚劳干咳、失眠多梦者。 黑芝麻粳米粥 材料 ：粳米、黑芝麻、枸杞。 - 做法 ：黑芝麻炒熟后与粳米同煮，加入枸杞增强功效。 -
处暑是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气。在吉林地区，处暑时节的养生尤为重要。以下是一些适合在2025年吉林处暑时节食用的养生菜谱： 百合莲子汤 配料 ：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。 做法 ：百合浸水一夜后，冲洗干净；莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。 功效 ：安神养心，健脾和胃。 冬瓜薏米煲番鸭
处暑是二十四节气之一，标志着秋季的正式开始。在吉林地区，处暑时节的饮食调养宜益肾养肝，润肺养胃。以下是一些适合吉林处暑时节护肝的食谱推荐： 番茄火山滑蛋 材料 ：番茄、鸡蛋、姜丝、盐、糖。 做法 ： 西兰花焯水铺底。 煎制蓬松的鸡蛋。 淋上用番茄、姜丝爆炒的浓稠酱汁。 泡椒芹菜猪肝 材料 ：猪肝、泡椒、青笋、盐、淀粉、油。 做法 ： 猪肝反复冲洗去除血水，用淀粉和油抓匀。 搭配泡椒
处暑是二十四节气之一，标志着秋季的正式开始。在吉林地区，处暑时节的饮食调养宜益肾养肝，润肺养胃。以下是一些适合吉林处暑时节护肝的食谱推荐： 番茄火山滑蛋 材料 ：番茄、鸡蛋、姜丝、盐、糖。 做法 ： 西兰花焯水铺底。 煎制蓬松的鸡蛋。 淋上用番茄、姜丝爆炒的浓稠酱汁。 泡椒芹菜猪肝 材料 ：猪肝、泡椒、青笋、盐、淀粉、油。 做法 ： 猪肝反复冲洗去除血水，用淀粉和油抓匀。 搭配泡椒
根据吉林长春白露时节的养生需求，结合传统食疗和现代营养理念，整理以下养生菜谱推荐： 一、润肺止咳类 莲子百合煲 材料 ：莲子30克、百合30克、精瘦肉200克。 - 做法 ：莲子、百合浸泡30分钟，瘦肉焯水后与两者同煮至熟烂，可加盐调味。 - 功效 ：清润肺燥，止咳消炎，适合慢性支气管炎患者。 柚子鸡 材料 ：柚子1个（越冬最佳）、公鸡1只、盐适量。 - 做法 ：柚子去籽留肉
银杞莲枣汤、菠菜粥、口蘑炒牛肉 根据2025年吉林长春白露时节的养生需求，结合养肝护肝的饮食原则，整理以下食谱推荐： 一、经典养肝食谱推荐 银杞莲枣汤 材料 ：银耳100克、枸杞子15克、大枣20枚、鲜莲子150克、冰糖适量。 - 功效 ：润肺养肝，养心安神，适合肝阴不足、失眠多梦人群。 - 做法 ：银耳泡发后与枸杞、莲子、大枣同煮至莲子烂熟，加冰糖调味即可。 菠菜粥 材料
根据2025年吉林长春白露时节的养生需求，结合中医理论及长春本地食材特点，整理出以下养肝食谱推荐： 一、经典养肝粥品 猪肝绿豆粥 材料：猪肝100克、绿豆60克、大米100克 功效：补肝养血、清热明目，适合面色苍白、视力模糊者 做法：绿豆、大米先煮至八成熟，再加入猪肝同煮至熟烂。 苡苓小米粥 材料：苡仁60克、小米150克、土茯苓20克 功效：清热除湿、健脾整胃，改善湿疹、皮肤瘙痒及痉挛骨痛。
根据吉林四平地区的气候特点和养生需求，结合中医理论，整理出以下2025年秋分养生食谱推荐： 一、润肺养阴类 银耳雪梨炖瘦肉 银耳提前泡发，雪梨去核切块，与瘦肉同炖30分钟，加冰糖调味。 功效：滋阴润燥，美容养颜，缓解秋燥引起的皮肤干燥。 百合蒸鸡 鸡肉切块与百合、姜片一起蒸20分钟，清甜滋补。 功效：润肺止咳，补气养阴，适合秋季体质虚弱者。 山药排骨汤 排骨焯水后与山药、姜片炖煮1-2小时
秋分是二十四节气之一，此时天气逐渐转凉，昼夜温差较大，养生尤为重要。以下是一些适合秋分节气的养生菜谱推荐： 沙参百合田鸡汤 材料 ：沙参1两、百合1两、罗汉果半个、田鸡1斤、瘦肉4两。 制法 ：将所有材料洗净，田鸡汆烫备用，然后一同放入煲内，先用大火煲滚，再转小火继续煲2小时，最后调味即可。 功效 ：益气养阴，润肺化痰，适用于气虚肺燥，有咳喘及口干症状人士。 淮山党参猪肺汤 材料 ：猪肺半个
