一般情况下，月经没来肚子胀胀的可能是由于精神压力大、过度节食、怀孕、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调和腹胀。治疗上可进行心理疏导，如与朋友家人倾诉、进行心理咨询等；也可使用药物治疗，如逍遥丸、舒肝颗粒等，需在医生指导下使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的正常合成，进而引起月经推迟和腹胀。治疗时要调整生活方式，恢复正常饮食，保证营养均衡；还可适当进行运动，促进胃肠蠕动，缓解腹胀。 3. 怀孕:怀孕后体内激素水平变化，子宫逐渐增大，会出现月经停止和腹部胀满感。这种情况需要到医院进行检查，确定是否怀孕以及胎儿的发育情况，孕期要注意休息和营养摄入。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等，也会导致月经没来和腹胀。治疗可使用药物，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，处方药需遵医嘱使用；同时要控制体重，加强锻炼。 5. 宫腔粘连:通常是由于宫腔手术等原因引起，会导致月经减少或闭经，伴有腹胀。一般需要进行手术治疗，如宫腔镜下宫腔粘连分离术；术后可使用雌激素等药物促进子宫内膜修复，具体用药需听从医生安排。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜结核等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少精神压力。饮食上要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物。注意腹部保暖，避免着凉。同时，要定期进行妇科检查，以便早发现问题并及时治疗。