一般情况下，月经推迟一个星期没来可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法有心理疏导，可找朋友、家人倾诉或寻求心理医生的帮助；也可使用药物治疗，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，需遵医嘱用药。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养缺乏，影响激素的合成，从而引起月经推迟。治疗方法是调整饮食，保证摄入足够的营养物质，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可进行中医治疗，如艾灸、按摩关元穴、气海穴等。 3. 环境改变:突然改变生活环境，如出差、搬家等，会使身体需要一定时间适应，可能导致月经周期紊乱。可通过调整生活作息，保持规律的生活节奏来改善；也可进行心理调节，放松心情，减轻对新环境的不适感。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗方法有药物治疗，如短效避孕药、二甲双胍等，处方药需在医生指导下使用；病情严重者可考虑手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等。 5. 早发性卵巢功能不全:指女性在 40 岁之前出现卵巢功能减退。可使用雌激素、孕激素等药物进行激素替代治疗，具体用药需遵循医嘱；也可结合中医治疗，服用一些补肾养血的中药。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症等原因引起。平时要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，适当进行体育锻炼，增强体质。