一般情况下，内膜厚不脱落月经少可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，使子宫内膜不能正常脱落。治疗方法可进行心理疏导，如找专业心理咨询师进行沟通交流，释放压力；也可服用逍遥丸、舒肝解郁胶囊等药物进行调理，这些药物需在医生指导下使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，使子宫内膜生长和脱落异常。治疗方法要调整饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物；还可补充雌激素，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，处方药需遵医嘱服用。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不规律的作息会打乱生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。治疗方法要建立规律的作息时间，早睡早起；也可通过运动来调节身体机能，如慢跑、瑜伽等。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致子宫内膜增厚但不脱落。治疗方法可使用短效避孕药，如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等调节月经周期；也可进行手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等，手术需在专业医生评估后进行。 5. 高泌乳素血症:体内泌乳素水平升高会抑制促性腺激素的分泌，影响卵巢功能，导致月经异常。治疗方法可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片等药物降低泌乳素水平，药物的使用需听从医生的安排。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、子宫内膜癌等原因引起。平时要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；合理饮食，保证营养均衡，避免过度节食；养成规律的作息习惯，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质；定期进行妇科检查，以便早发现问题并及时治疗。