一般情况下，月经出现血块可能是由于久坐不动、受凉、子宫内膜脱落较多、子宫肌瘤、子宫腺肌病等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、适度运动、中药调理、手术治疗、饮食调整。如果发现月经出现血块，这可能是身体发出的信号，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间坐着会使身体血液循环不畅，尤其是盆腔部位，导致经血在子宫内积聚，容易形成血块排出。对应的治疗方法有增加活动量，避免长时间保持一个姿势，像每隔一段时间起身走动一下；还可以进行一些简单的运动，如散步、瑜伽等。 2. 受凉:寒冷会使身体血管收缩，包括子宫内的血管，影响经血的正常排出，从而可能形成血块。治疗上可以通过保暖来改善，比如多喝热水、使用热水袋热敷腹部。 3. 子宫内膜脱落较多:月经期间子宫内膜会周期性脱落，如果脱落的内膜较多，就会混合在经血中，看起来像血块。可以采用中药调理，如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等，这些药物需要在医生的指导下使用。 4. 子宫肌瘤:子宫肌瘤可能会影响子宫的正常收缩，导致经血排出不畅，形成血块。对于较小的肌瘤可以定期观察，较大的肌瘤或者症状严重的可能需要手术治疗，如肌瘤切除术、子宫切除术等，手术方案需要医生根据具体情况确定。 5. 子宫腺肌病:这种病会使子宫肌层增厚，子宫腔增大，影响经血的正常循环，进而产生血块。治疗上可以先尝试药物治疗，如达那唑、孕三烯酮等，这两种药物都是处方药，必须在医生的指导下使用，也可以根据病情考虑手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫内膜炎、内分泌失调、血液系统疾病等原因引起。月经期间要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意保暖，保持心情舒畅，饮食上避免食用过多生冷、辛辣等刺激性食物，这些都有助于维持月经的正常。