月经期能否喝菊花茶

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,月经期不建议喝菊花茶。 菊花茶性凉,月经期女性身体较为虚弱,凉性食物可能会影响经血流通,导致经血不畅或引起痛经等不适症状。虽然菊花茶含有多种营养成分,如黄酮类化合物等,对健康有一定益处,但在月经期过量饮用凉性的菊花茶会加重身体的寒性,可能让身体不适的症状加剧。 月经期应避免食用过多凉性食物,像苦瓜、冬瓜等凉性食物也要少吃。可以适当多吃些温热、易消化的食物,如红枣、桂圆等,有助于补充身体流失的营养,让身体更舒服地度过经期。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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