怀孕时能否吃鱼腥草

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常所说的鱼腥草学名为蕺菜。一般情况下,怀孕时可以吃鱼腥草。 鱼腥草含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分。其中的维生素C等营养物质对孕妇身体有一定益处,而且鱼腥草有一定的抗菌消炎等作用。不过,孕妇食用时要适量。如果过量食用鱼腥草,可能会导致胃肠道不适等症状,因为鱼腥草性寒凉,大量食用容易刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等。 孕妇饮食应尽量多样化,多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、优质蛋白质食物如瘦肉、蛋、奶等,避免食用生肉、生鱼、酒精等可能对胎儿有不良影响的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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