突然痛经通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食生冷、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期时身体较为敏感，若此时着凉受寒，比如穿得太少、吹冷风等，会使血管收缩，血液循环不畅，导致子宫肌肉痉挛，引发痛经。可以通过热敷腹部来缓解，比如用热水袋或热毛巾，每次 15-20 分钟，一天多次。 2. 过度劳累：经期身体本就相对虚弱，如果过度劳累，像长时间工作、剧烈运动等，会使身体机能下降，内分泌失调，子宫的正常收缩受到影响，从而出现突然痛经。应多休息，保证充足睡眠，睡前泡个热水澡，放松身心。 3. 饮食生冷：经期吃生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，会刺激子宫，导致子宫收缩异常，寒气在体内积聚，引发痛经。这时可以喝些红糖姜水来驱寒，趁热慢慢喝下，每天 2-3 次，能有效缓解疼痛。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫，导致子宫收缩异常，使得经血排出不畅，从而引起突然痛经。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时注意休息，保持个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤增大使子宫变形或压迫神经时，会引发突然痛经。可能出现月经增多、腹部肿块。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫腺肌病，盆腔粘连等原因导致的突然痛经。建议及时就医，进行 B 超等相关检查以明确病因。经期注意保暖，避免生冷食物和剧烈运动，保持良好心态。可适当热敷腹部缓解疼痛，若疼痛剧烈，遵医嘱使用止痛药物。