按压过腰部后痛经通常是由于腰部受寒、过度劳累、饮食生冷、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 腰部受寒：腰部受寒会使血管收缩，血液循环不畅，影响子宫的血液供应，导致痛经。症状可能有腰部冷痛、手脚冰凉等。可通过热敷腰部来缓解，比如使用热水袋或热毛巾，每次 15-20 分钟，每天多次。也可适当喝些姜糖水，驱除体内寒气。 2. 过度劳累：过度劳累会使身体机能下降，气血不足，腰部肌肉紧张，按压后可能加重痛经。表现为身体疲倦、腰部酸痛。应保证充足睡眠，每晚 7-8 小时。还可通过按摩放松腰部肌肉，如用手掌轻轻按揉，由轻到重，每次 10 分钟左右。 3. 饮食生冷：生冷食物易导致寒凝胞宫，气血运行受阻，引发痛经。常有小腹冷痛、经血量少等症状。建议多喝热汤，如鸡汤、排骨汤等。也可进行艾灸，选取关元、气海等穴位，每次 15 分钟，注意避免烫伤，能温经散寒，改善痛经。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，按压腰部时可能会牵扯到炎症部位，加重疼痛导致痛经。症状常有下腹疼痛、坠胀等。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液，也可用活血化瘀的中药如妇炎康片，还可遵医嘱用止痛的布洛芬缓释胶囊，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位内膜周期性出血，按压腰部可能影响其出血和刺激周围神经，引发痛经。常有进行性加重的痛经、性交痛等。治疗可用醋酸甲羟孕酮片抑制内膜生长，或用孕三烯酮胶囊，也可用止痛的萘普生钠片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素失衡，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的按压过腰部后痛经。建议经期注意保暖，避免腰部过度按压。饮食上忌生冷辛辣，保证充足睡眠。若痛经严重，及时就医检查，明确病因，对症治疗，不可盲目自行处理。